女人怀孕了要多吃蔬菜和水果，一定要注意营养的均衡，孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点，要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况，加重反应，增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有一点，孕妇吃水果一定不要饭后立马吃，因为饭后立马吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起来，在胃强酸性环境下发生腐烂变质，轻则营养成分被破坏掉了，重可能会出现腹胀、腹泻的情况。所以吃水果最好餐前半小时，或者饭后两小时，把水果当成一个加餐食用。
第一种：柿子
怀孕期间可以适当的吃点柿子，因为柿子含有的营养非常的多，蛋白质，碘元素。钾元素还有矿物质等等。柿子是属于寒性类的食材，有利于润肺生津哦。
第二种：芒果
怀孕之后最常见的症状就是孕吐了，因此如何缓解孕吐也是一大难题。其实吃点芒果就可以解决哦，芒果中有着不少的维生素A而且还有维c以及蛋白质等等，适当食用有利于改善孕吐哦。
第三种：樱桃
怀孕后吃什么水果比较好呢?其实可适当的吃点樱桃哦。婴儿可以说是铁质含量在水果中最多的，有利于避免孕期出现的贫血问题。不过要记住了樱桃是属于温性类的食材，不可多吃哦否则就会造成上火找上门。
第四种：柚子
怀孕后可以适当的吃点柚子哦，柚子中不仅仅蛋白质多而且还有钙质以及有机酸等等，不仅补充营养还能避免糖尿病的出现哦。
第五种：火龙果
在你怀孕的时候是否经常被便秘缠身呢?其实在怀孕时可以适当吃点火龙果来避免哦。火龙果中有着不少的植物蛋白还有纤维素有利于中和重金属毒素而且还能调节好肠胃，因此孕妇在怀孕期间可以适当的吃点火龙果哦。不仅如此，火龙果还可以防治孕妇的高血压哦。
上面是小编为大家整理的几种适合孕妇吃的水果，孕妇忌口的水果不吃就行，其他的每一种都吃一些，摄取的营养元素也不同。当季的水果，新鲜，可以多选择。但小编为大家选的水果是对孕妇和宝宝最有益的水果，针对孕妇吃什么水果好这个问题，观点就是每个人要根据自己的体质来衡量。在中医上讲，这个人的体质有寒性的，有热性的，水果基本上分为好几类，有寒性的水果，有热性的水果，还有温的水果。孕妇吃水果的时候要注意选择。