除痘可是个年轻人口中的热门话题，毕竟它给年轻人带来的麻烦太大了，谁愿意在最爱美的，最注重仪表的年纪，带着痘痘出门，见朋友呢。所以，为了除痘年轻人可是想尽了办法，花费了很大的精力和大量的金钱。其实痘痘的出现跟人体本身有紧密的联系，内分泌失调就容易长痘。你知道吗？除痘防痘可以从生活中的饮食习惯入手，今天小编就教教大家做，从而不再长痘痘。
第一，清洁脸部
其实不少人脸上长痘痘都是不敢清洁害怕再次感染，那建议应该多清洗脸部哦，这样才不会导致更多的油脂还有角质等残留哦，当角质油脂变少了，那么痘痘自然就会慢慢的消失了。
第二，远离双手
不少人听到长痘痘怎么办，她们都会说直接用手挤掉就可以了。其实手上不知道有多少细菌残留，一旦用手挤痘痘，那很有可能就会造成感染哦，而去痘印也会很难消除的，所以调理时不要用手哦。
第三：多喝点水
脸上长痘痘可能是因为毒素或者是内分泌的失调引起的，因此我们可以多补充点水分，这样可以排毒还能调节好内分泌哦，建议每天都适当的喝点白开水。
第四：控制好饮食
很多女性会因为吃了油炸或者是辛辣的食物滋生出痘痘，因此我们也可以从饮食上来调理哦。建议远离这些油腻辛辣的食材，相反的吃的清淡一些。那么痘痘自然就会慢慢的消失了。
第五：少熬夜
脸上长痘痘也有可能是因为经常熬夜造成的，熬夜不仅仅伤害皮肤而且还会导致你内分泌的失调等等，因此要多注意保证好睡眠，好的睡眠有利于痘痘的消除，因此要学会早点睡。
脸上长痘痘怎么办，相信大家已经有了一些认识。以上的五种方法都是很有效的，平时生活中一定要注意，要养成好的习惯，消除痘痘并不会很难。脸上长痘了，不要惊慌，要有正确的心态。要采取科学的除痘方法，消除痘痘。不要盲目的使用一些偏方了，化妆品了，以免方法不当，痘痘没有消除，造成过敏等情况出现，脸上留下了难看的瘢痕，到时候后悔也来不及了。