1。拍打腰部
1、来月经不能做的事情
女性月经期不能做什么 来月经不能做的事情有哪些 ，女人在月经期间不能做什么女人在月经期间不能做什么1。不要睡在你睡觉的露天阳台上。
许多人喜欢在阳台上露天睡觉，但是女孩在月经期间不应该睡在露天阳台上。尽管睡在露天阳台上很凉爽，但午夜后气温会下降，寒冷和湿度会增加。此时，它对身体极其有害，容易导致月经失调和关节炎。如果你在有空调的房间里，记得不要给你的身体吹空调，也不要把温度设得太低，风扇也是如此。2。不要吃生冷的食物。天气闷热难忍。过一段时间后经常容易出汗。这个时候不喝点冷饮你怎么能忍受呢？然而，女孩在月经期间应该注意并记住不要大量吃冷饮和生食。为什么女孩在经期不吃生冷的食物？这是因为在月经期间，盆腔会充血。如果你吃太多冷饮或生冷食物，会增加内脏的负担。此外，由于寒冷的刺激，很容易引起盆腔血管收缩和反应性子宫，还会发生痛经和闭经等其他疾病。3。经期不要坐在寒冷的地方。为什么你经期不能坐在寒冷的地方？这是因为坐在寒冷的地方，湿气会直接侵袭女孩的皮肤。这种水分会通过关节收缩肌肉组织，导致气血循环不畅，容易引起月经稀少、痛经、腰痛和腿痛的症状。1。拍打腰部2、月经期的禁忌事项
当腰和腿酸痛时，我们拍打酸痛的肌肉来缓解不适。同样，许多女性在月经期间会习惯性地拍打腰部来缓解腰酸。
但是这样做是错误的。妇科专家指出，在月经期间，腰酸是由骨盆充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，这会加重酸痛感。此外，月经期间腰部重击不利于子宫内膜剥离后创面的修复和愈合，导致出血增加和月经延长。2。体检除妇科检查和尿检外，经期也不适合验血、心电图等检查项目。由于激素分泌的影响，很难获得真实的数据。3。拔牙恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在经期，但是你必须知道你不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量会增加，而且拔牙后血腥味还会在口腔中长时间存留，影响食欲，导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤溶酶原纤维蛋白激活成具有抗凝血作用的纤溶酶，体内血小板的数量也随之减少，从而降低了机体的凝血能力，延长了止血时间。4。用沐浴露清洁私处月经期间，容易产生异味。然而，洗澡时用沐浴露清洗私处或用热水反复清洗私处是不健康的。相反，它很容易引起感染和瘙痒。因为女性在工作日处于微酸性环境中，这可以抑制细菌的生长，但是在月经期间，她们会呈碱性，降低她们对细菌的抵抗力，并且容易受到感染。如果他们不使用专业的清洗液或用热水反复清洗，碱度会增加。因此，有必要选择专业的清洁液来清洁私处，尤其是在月经期间。5。“饮酒”也受体内激素分泌的影响，经期女性的解酒酶减少，所以饮酒容易喝醉。更严重的是，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担明显增加，所以在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害 在月经期间，由于子宫腔的子宫内膜剥离，该表面形成伤口表面。在夫妻生活的情况下，细菌很容易被引入，导致细菌向上逆行并进入子宫腔，造成宫内感染。8、不适合吃太咸
太咸的食物，会使体内盐和水的储存量增加，在月经前，很容易出现头痛、情绪激动和容易生气等症状。9。不宜饮用浓茶和咖啡这种饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致痛经、经期延长、经血过多等不适症状。10。不适合吃生冷的水果蔬菜和冷饮。生冷食物过多会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩和月经血排出，造成不利的月经血排出和月经痛。11。吃油炸食品“油炸食品”也是经期女性的一大禁忌。由于受体内分泌的孕酮作用，月经妇女的皮脂分泌增加，皮肤变得油腻。同时，毛细管膨胀，皮肤变得敏感。此时食用油炸食品会增加皮肤负担，容易出现丘疹、痤疮、毛囊炎和黑眼圈。此外，由于月经期间脂肪和水的新陈代谢缓慢，吃油炸食品时，脂肪也容易在体内积累。12。不适合穿紧身裤紧身裤，臀围小会造成局部微血管压力，从而影响血液循环，造成充血和水肿。13。经期参加体育运动的注意事项经期，如跳高、跳远、赛跑、足球等剧烈运动。会引起或加重月经期间的全身不适，甚至痛经和月经失调。一些增加腹部压力的力量练习，如举重和哑铃，也应尽量避免，否则会导致月经过多或月经延长。此外，由于月经期间子宫腔轻微张开，细菌容易侵入子宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症，所以月经期间不宜游泳。月经期间，也不宜参加比赛，以免因过度精神紧张和内分泌失调而引起月经失调。对于患有严重痛经和生殖器炎症的女孩，最好在月经期间暂停运动。但是适量运动对女孩的身体有益。例如瑜伽、乒乓球、太极拳、慢跑、步行队列等运动量小、强度轻、动作温和的运动，可以促进血液循环，减少月经期间小腹鼓胀和腹痛。同时，它还有助于调节大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少月经期间的紧张和易怒等不适。14。经期洗澡注意事项在经期，如何洗澡以满足保健要求确实是一个非常重要的问题。在生育期，妇女几乎每个月都来月经，每次月经持续4至5天或更长时间。如果天气寒冷，每周洗澡一次并不是大问题，你可以尽量避免月经，但是在炎热的地区或季节不经常洗澡通常是无法忍受的。事实上，你可以在经期洗澡。关键是要注意洗澡的科学性。月经期间，感染主要容易发生，尤其是水不能进入体内。在正常情况下，洗个澡或洗个澡以避免感染是可行的。月经期间，子宫内膜脱落，在子宫腔内留下伤口，宫颈口稍开，经血留在体内，这是细菌繁殖的好机会。此时，生殖道局部保护屏障功能暂时受损，月经期间全身抵抗力下降。盆浴容易使污水和细菌通过宫颈管进入子宫腔，造成严重感染。盆浴绝对不允许。应注意在公共浴室洗澡，并注意衣服的安排，以防止交叉感染，尤其是内衣，不要与其他人换衣服。洗脸池时，毛巾必须专用，毛巾要定期煮沸消毒，以防感染。月经护理对女性朋友非常重要。月经期间，女性身体虚弱，可能有各种不适症状。因此，应采取保护措施防止妇科疾病的感染。芒果是一种冷水果。G1。芒果芒果是一种冷水果。G 西瓜是一种冷食，一般不推荐给老人、孕妇、孕妇或儿童食用。秋天寒冷后，成年人不应该多吃东西。月经期间吃西瓜会引起痛经。4、柿子
柿子是一种冷食，尤其是在秋天，身体寒冷的人一定不能多吃。如果你想吃东西，你最好在吃之前用热水烫伤皮肤。
5。山楂也富含单宁酸。过量使用会导致缺铁，加重月经不适。除血瘀型痛经者外，月经期间吃山楂会导致经血过多。
6，蓝莓
月经期间过量食用蓝莓会使月经期间的“疼痛”加倍。
7，椰子
许多人可能没吃过椰子，只喝椰子汁，这是加工过的椰子。然而，即使经过加工，身体寒冷的人也不容易多喝，因为椰子也是一种冷水果。
首先，可以肯定的是，如果没有正规的治疗，妇女不会排卵，子宫内膜增厚也不能怀孕。在卵巢周期中，当卵巢中卵泡发育成熟时，在卵巢分泌的雌激素的作用下，子宫内膜发生增生，即子宫内膜增生；排卵后，在卵巢黄体分泌的孕酮和雌激素的作用下，增生期子宫内膜出现分泌现象，即分泌期子宫内膜。卵巢黄体退化后，由于雌激素和孕酮的减少，子宫内膜失去支撑，坏死和脱落，表现为月经来潮。这时，它被称为月经子宫内膜。
首先，可以肯定的是，如果没有正规的治疗，妇女不会排卵，子宫内膜增厚也不能怀孕。在卵巢周期中，当卵巢中卵泡发育成熟时，在卵巢分泌的雌激素的作用下，子宫内膜发生增生，即子宫内膜增生；排卵后，在卵巢黄体分泌的孕酮和雌激素的作用下，增生期子宫内膜出现分泌现象，即分泌期子宫内膜。卵巢黄体退化后，由于雌激素和孕酮的减少，子宫内膜失去支撑，坏死和脱落，表现为月经来潮。这时，它被称为月经子宫内膜。
1。增生期:大约在月经周期的第5至第9天，子宫内膜非常薄。
2。分泌期:月经第15-19天，即排卵后1-5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大和弯曲。大约在月经周期的第20-24天，即排卵后6-10天，内膜表现出高分泌活性，腺体的弯曲和扩张达到高峰。分泌后期，子宫内膜厚度约为5 ~ 6mm。
3。经前期:大约在月经周期的第25-28天，即排卵后的第11-14天，内膜厚度减少1/5-1/3。
4。月经周期:大约在月经周期的第1-4天，主要变化是子宫内膜的出血和脱落，以及月经周期不同时期的子宫内膜变化。子宫内膜过度增生有恶性转化的可能。建议您进一步检查子宫内膜，将其送至病理科，确定疾病原因并进行针对性治疗。