在我们的日常生活中，我们相信有很多男性朋友经常吸烟。然而，随着现代社会压力的增加，一些职业白领女性朋友也有吸烟的习惯。然而，女性朋友不知道吸烟对她们的健康比男性...
2，柚子
一、女人吸烟的危害
女人常吸烟有哪些危害 吃什么能够缓解吸烟危害 ，女性经常吸烟有什么危害她们可以吃什么来减轻吸烟的危害1，月经不调和痛经
烟草中的尼古丁可减少女性性激素的分泌，从而干扰与月经有关的生理过程，延迟月经初潮、月经失调、更年期综合征提前到来、闭经或月经稀少，甚至严重影响妊娠。此外，与不吸烟者相比，每天吸烟10-30支的女性患痛经的可能性是不吸烟者的两倍。吸烟10到20年的女性患痛经的可能性几乎是不吸烟者的3倍。吸烟会导致血管收缩，减少子宫内膜血流，引起痛经痉挛。2。“易患艾滋病”主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可以显著降低活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞。吸烟会影响女性的生殖器、子宫颈和免疫系统，并降低免疫力。因此，在同样的情况下，吸烟者比不吸烟者更容易患艾滋病。3。“每天吸1-4支烟的女性患中风和癌症的风险增加”比不吸烟的女性患中风的可能性高一倍多。吸烟超过5支的人比吸烟超过5倍。除了中风的高风险，吸烟的女性也容易患癌症。据统计，吸烟女性患乳腺癌的风险比不吸烟女性高40%，卵巢癌的风险高28倍。宫颈癌的几率要高50%，因为吸烟者的子宫中缺乏朗格汉斯细胞，当人体受到某些病毒或化学产品的威胁时，朗格汉斯细胞可以增强免疫系统的功能。4、导致过早衰老香烟中的尼古丁会刺激微血管痉挛和收缩，使皮肤供血和供氧不足，影响正常新陈代谢，加速衰老。吸烟女性的皮肤通常干燥、粗糙、弹性较低、起皱、颜色较暗且憔悴，因此经常使她们的外表比实际年龄老得多。吸烟女性的皮肤看起来比不吸烟女性更老、更皱、更灰。尤其是两个眼角的上下嘴唇和嘴角的皱纹明显增加。5。易患类风湿性关节炎吸烟女性患早发性类风湿性关节炎的可能性几乎是不吸烟女性的两倍。阿拉巴马州伯明翰大学的肯尼斯？塞奇博士和他的同事分析了30，000多名55-69岁女性的健康记录。结果显示，与从未吸烟的女性相比，仍然吸烟的女性患早发性类风湿性关节炎的可能性几乎是从未吸烟的女性的两倍。6。吸烟妇女分娩的婴儿畸形率明显增加。吸烟妇女分娩的婴儿畸形率比不吸烟妇女高2-3倍，其中73%患有先天性心脏病，患白血病的风险是不吸烟妇女的两倍。此外，无脑儿和痴呆症等疾病的发病率也显著增加。在吸烟妇女所生的孩子中，智障和精神疾病的比率也相对较高。7，容易引起流产对于每天吸烟10次以上的孕妇，流产率是不吸烟孕妇的两倍以上；吸烟妇女早产的发生率是不吸烟妇女的两倍。根据最新的研究，孕妇吸烟越多，她们的孩子将来就越有可能因暴力犯罪而被捕。8，减少乳汁分泌吸烟可以减少乳汁分泌，尼古丁也可以随血液进入乳汁。每天抽10-20支烟的女性可以从1公斤牛奶中分离出0、4-0和5毫克尼古丁。这是对婴儿健康的严重威胁。2，柚子1。葡萄皮薄而多汁，酸甜可口，营养丰富。它被称为“水晶珍珠”。长期吸烟的人会在肺部积聚大量毒素，他们的功能会受到损害。葡萄中含有的有效成分可以提高细胞代谢率，帮助肺细胞解毒。此外，葡萄还具有祛痰作用。2，柚子二、缓解吸烟危害食物
中医认为柚子尝起来又甜又酸又冷，具有理气、祛痰、润燥的功效
黑木耳被称为“蔬菜肉”。黑木耳中的胶体可以吸收和浓缩残留在人体消化系统中的灰尘和杂质，并排出体外，从而清胃、清肠。黑木耳还含有抗肿瘤活性物质，可增强机体免疫力。经常食用可以预防和治疗癌症。4.柿子
中医认为柿子味甘涩，寒凉，属肺经。它具有润肺化痰、清热生津、敛肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。
5。银耳有“细菌之冠”的美称。它是一种有价值的营养和滋补产品，味道香甜、清淡、温和、无毒。具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。可制成菜肴或炖菜食用，如百合或樱桃加冰糖汤。润肺化痰、滋阴生津，可用于治疗阴虚、肺燥、咽干、口渴等症。
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