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1、经期如何丰胸
女性经期如何有效丰胸 月经期间的丰胸办法有哪些 ，月经期间女性丰胸的有效方法是什么
图一把握时间
月经来潮的1-3天是女性丰胸的最佳时间。此时，卵巢受到雌激素的刺激，乳房脂肪在此期间积累。因此，这一时期的丰胸是事半功倍。
# *图二多饮热水
水是消除体内毒素最有效的方法。月经期间，排出大量女学生的身体垃圾。适当补充水分可以有效促进新陈代谢。多喝热水更有助于缓解痛经症状，促进乳腺细胞的生长。
# *图三饮食搭配
月经期间隆胸不是一步到位的项目。你必须坚持很长时间。在月经的三天里，你应该多吃富含雌激素的食物。你不应该用注射来补偿。你应该依靠饮食疗法来弥补。你应该多吃胡萝卜、大豆、豆奶、坚果和其他食物。
# *(4)胸部按摩
许多女孩在月经期间会感到胸痛。适当的胸部按摩能有效缓解胸痛，促进乳腺细胞得到有效锻炼，同时按摩达到丰胸效果，但不要用力过猛。
# *(5)健胸体操
月经期间，可以适当锻炼，改善胸、背、肩之间的局部协调，多做扩胸运动，有效锻炼胸肌，加强乳房组织的再发育，增加乳房韧带的提升力。
# *(6)精油按摩
将6滴精油滴在你的手或乳房的每一侧，一边折叠拇指，一边折叠另外四个手指，老虎的嘴张开，从外面推到两边乳房的中心，防止乳房向外扩张。保持手的形状不变，从左胸开始。左手从外侧将左乳房推向中心，同时在将左乳房推向中心之后，用右手将左乳房从左乳房下方推向锁骨(为了避免在从乳房下方推动锁骨的过程中碰到乳头，一只手也可以在乳头下方推动，而另一只手开始从乳头上方向上移动到锁骨)。手被做成一个盖子，五个手指稍微分开盖住乳房。微微弯腰，双手捂住乳房，从底部(而不是下部)向乳头抬起。用手在乳房周围按摩一圈，直到乳房上剩余的精油全部被吸收。
# *(7)丰胸操
站着，双腿比肩膀宽，伸直全身，向上倾斜举起双臂，放松手掌，向上伸展肩胛骨，向外伸展胸部。然后向前弯曲膝盖，注意适当的弯曲范围，膝盖与脚趾成一直线并垂直于地面。不要把膝盖弯曲超过脚趾尖。同时，放下手臂，交叉膝盖，稍微前倾。保持上身前倾面朝下，双臂向上斜伸，右腿向后伸直抬起，身体向上拉，左腿向上。注意用双臂和背部踢右腿的幅度，三者在同一平面上。
# *2、造成平胸的原因
1。遗传性乳房增大
# *遗传性乳房增大也是一种常见现象。大多数女性的乳房增大与遗传有关。 # *2。雌激素分泌异常 # *乳房的健康发育和形成与雌激素的活性密切相关，主要是由于雌激素分泌不均，过少或过多，导致常见的单侧单发、生长缓慢，甚至停止生长和过早脱垂。 # *3。月经不调导致胸部扁平 # *月经不调，100%会使胸部松弛下垂。因此，月经不调的多发性骨髓瘤必须先调理身体，才能成功丰胸。 # *4。饮食不规律 # *压力过大、生活不规律或情绪低落都会影响胸部发育。因为精神压力会导致肝脏的淤血不畅，而乳房发育所需的能量传递也会受到阻碍。 # *5。睡眠姿势不好 # *许多女人喜欢俯卧睡觉， # * 7.购买和穿戴不当会导致乳房扁平许多女性称她们的乳房很小，并不断尝试许多丰胸方法。然而，许多MM胸部是平的，因为他们从来不注意内衣！许多MM宁愿步行去买一件衣服，但他们只是买了一件内衣，甚至都不试。这种mm占平胸MM的大多数。事实上，合适的内衣是丰胸的第一步。没有这个，一切都将是空谈。