1、经期不能做的事情
经期的女人不能做什么事情 经期哪些事情碰不得 ，Connection timed out after 15001 milliseconds1。“冷吃”已经是非常基本的常识。不要违反它，也不要拿你的美丽开玩笑。冷饮会阻碍脏血的顺利排出，而且肯定会对你的健康有害。尝试以下饮料让生理周期更舒适:龙眼红枣茶、红糖姜水和玫瑰茶。
2。洗发水这个禁忌已经存在很长时间了。月经期间尽量不要洗头，否则你长大后会头痛。因为在过去，女人留长发，经常不得不在户外工作，而且她们没有吹风机。月经期间洗头容易受风寒影响，留下疾病的根源。现在好多了，但我还是建议你在经期少洗头。如果你在月经期间洗头，试着在中午洗头，一定要用热水，洗头后立即吹干头发。3。室友:“这的确是对意志力的挑战，尤其是当我阿姨要离开的时候。此时，月经量明显减少，经常被忽视。同时，女性体内激素增加，欲望也会增强。然而，此时子宫颈仍处于轻微拉伸状态，子宫内膜未完全修复，留下创面，因此细菌很容易侵入并引起炎症。4。盆浴大姨妈时期，子宫开口是敞开的，容易被污染，所以最好洗个澡。平时，女性的私处处于酸性环境中，可以抑制细菌的生长，但在月经期间，女性的私处会呈碱性，她们对细菌的抵抗力会降低，使她们容易受到感染。因此，女性私处的清洁需要为女性私处选择专业的清洁液，尤其是在月经期间。5。拔牙也许牙医不会在拔牙前问你是否在经期，但他必须知道，当他的大姨妈在的时候拔牙是不合适的！月经期间血小板数量减少，抗凝血纤溶酶被激活，因此机体凝血能力下降，拔牙时止血不容易，出血量增加。此外，拔牙会损伤肾气，导致气血虚弱，经血排出困难。如果可以避免，月经期间拔牙是可以避免的。6。“饮酒”也受荷尔蒙分泌的影响，荷尔蒙分泌减少了去姨妈家的女性的解酒酶，使她们容易喝醉。更严重的是，为了产生分解酒精的分解酶，肝脏的负担明显增加，所以月经期间饮酒会对肝脏造成更严重的损害。7。唱“大姨妈”时，身体的毛细血管壁相对脆弱。如果长时间大声歌唱，声带的毛细血管可能会由于声带的张力和高速振动而破裂，导致声音嘶哑，甚至可能造成声带损伤，使声音变得更低更粗。8。伟大我阿姨不喜欢油炸食物。由于孕酮的影响，月经期间皮脂分泌增加，而毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现痤疮、粉刺、毛囊炎和黑眼圈。此外，脂肪代谢在月经期间减慢，油炸食品的脂肪容易在体内积累。月经期给多发性骨髓瘤患者带来的麻烦不仅仅是痛经、失血、烦躁、暗黄皮肤、油脂和痤疮，还可能是他们姑母的“功劳”。月经期间如何保养皮肤？我能在经期化妆吗？护肤的禁忌是什么？这些未被注意到的小问题会真正影响我们的皮肤和健康。当“大姨妈”到来时，资深护肤专家会告诉你如何更好地治疗你的皮肤！生理周期前几天明显的皮肤问题是什么？护肤时我们应该注意什么？生理学前几天，由于雌激素相对水平的降低，雄激素相对水平会升高，皮脂分泌增加2、经期如何保养肌肤
生理痘很普遍。一方面，它是由激素水平的变化引起的。同时，必须认识到，所谓的痘，即炎性丘疹，必须由内外因素共同作用形成。激素水平属于内因，其波动属于正常生活活动，难以干预，但外因通常与微生物或寄生虫有关。常见细菌、真菌和猪囊尾蚴。对于顽固的口周皮炎和痤疮，应考虑梭菌感染，它们容易发生在口周和面部的下三分之一。对于这些问题，建议在治疗前进行详细的医学检查，以确定疾病的原因。应减少牛肉、牛奶和乳制品等高亮氨酸食物的摄入量，注意低糖饮食，拒绝甜食，尽量清淡为主的植物性食物，能缓解炎症。
3、经期如何护肤
首先，建议减少护肤程序，避免卸妆和卸妆，清洁强度要控制，不要过度。
第二，注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更容易流失(这会导致皮肤变暗)。
第三，避免在此期间更换护肤品，尤其是适用性不明的护肤品，否则风险很高。
第四，使用修复产品的精华。此时，皮肤脆弱，需要你的护理。
add:月经期间要小心精油。
月经后一周内哪种保养方式适合你？据说这段时间是吸收营养的最佳时间。维护可以事半功倍。是这样吗？
完全正确。在此期间，皮肤进入恢复期，自我更新，新陈代谢旺盛。如果你能在这个时候更加努力，维护效果会更好。在使用中，护理产品是主要的。不要轻易去角质，做美容院按摩等。此时皮肤最需要的是营造一个“和平”的环境，而不是促进生长。产品的使用应该越来越精细，关键产品应该功能强大，不要过度，而是要增加皮肤的负担。
4、经期调理的食物
1。红豆:“红豆有一个伟大的使命，那就是保护我们的女人，并在我们需要的时候无私奉献。当我们来月经时，我们会失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。血液中由于失血(特别是当我们有大量月经时)。在这个时候，如果我们能喝一碗红豆沙、红豆汤或红豆粥，它不仅会美化和丰富血液，而且确实是女性在月经期间补血的必备食物。
2。玫瑰花茶:根据传统中药，玫瑰花性质温和，具有行气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。此外，玫瑰含有多种维生素和单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌和抗衰老。因此，月经期间有血块和淤血的人可以喝玫瑰茶，这有助于消除血块。
3。红糖姜水:“姜性刺激、温，具有散结的特性。它能祛风散寒，温暖宫殿。红糖温补能激活气血，加速血液循环，二者结合有利于月经血通畅，化瘀。
4。山楂粥:“山楂味道酸，性质温。它除了有开胃消积的功效外，还能活血行气、化瘀。对血瘀闭经患者有很好的疗效。红糖山楂粥适用于身体虚弱、痛经和月经过多的患者。
5。益母草粥:益母草自古以来就被用来治疗妇科疾病。具有活血化瘀、收缩子宫、调经利尿的功效。主要用于治疗月经不调、瘀血腹痛等。适用于月经血瘀、月经过多、痛经、闭经的患者。