1、女性经期禁忌
女性月经期间不宜做的事情有哪些 女人经期不能做哪些事情 ，女性经期不应该做什么女性在月经期间不能做什么1。男人和女人住在一起不合适。
月经期间，宫颈口略微张开。月经期间，男女同居时，外阴和会阴周围的细菌容易带入女性生殖器、子宫颈甚至子宫，导致子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管和卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，男性和女性在月经期间的生活也可能导致脱落的子宫内膜回流到盆腔而导致子宫内膜异位症。上述疾病可能导致月经量增加、经期延长、痛经等后果。2。不适于剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但应尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重月经期间的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。然而，月经期间应该避免游泳。因为在月经期间宫颈开口稍微打开，细菌很容易侵入子宫腔，增加感染的机会并引起各种妇科炎症，所以在月经期间不要游泳。3、月经期间不应吃冷、咸的食物吃冷的食物或喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，由于雌激素和黄体酮、水和钠潴留以及月经期间抗利尿激素过多之间的不平衡，许多妇女经常变得易怒和焦虑。如果你吃咸的食物，它会加重水和钠的滞留，导致头痛、水肿和其他问题。4。避免饮用酒精、浓茶和咖啡月经期间，女性体内的抗酒精酶比例下降，她们分解酒精的能力也相应下降。此时，除了比平时更容易喝醉之外，大量的酒精很难排泄并留在体内造成伤害。然而，浓茶和咖啡含有高咖啡因，容易导致痛经、月经延长或出血过多。同时，茶叶中的单宁酸与食物中的铁在肠道中结合，从而影响铁的吸收，造成贫血等问题。5。不得服用活血化瘀的药物。月经期间应慎用活血化瘀药物，否则容易增加月经血量，甚至可能导致月经期间严重出血或贫血。6。不适合洗澡或泡温泉。因为月经期间宫颈口稍开，下面的身体被水浸泡，水中的致病菌会通过女性的阴部进入子宫腔引起炎症。此外，月经期结束后三天内，子宫口仍未完全关闭，因此在此期间不宜洗澡。7。不适用于击打腰部和拔牙许多女性在经期会感到疼痛和背痛，经常习惯性地击打以缓解症状。然而，柳岩表示，月经期间腰部撞击引起的休克和刺激不利于子宫内膜的修复，还会导致骨盆进一步充血和血流加速，导致月经量增加和月经过多或月经延长。柳岩表示，如果月经后下背部仍有疼痛，可能会有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医。柳岩警告说在月经期间拔牙是不合适的。为了让月经血顺利排出，女性体内的血小板数量会减少，所以凝血功能比平时要低。这时，拔牙会导致更多出血，容易导致感染，还会导致伤口愈合等问题。8、不适合穿紧身衣衣服也会影响月经吗？专家说如果紧身裤坏了2、女性经期护理措施
月经期间，保持外阴清洁，每天晚上用温水擦洗外阴，而不是洗澡或坐浴，而是淋浴。卫生巾和纸应该柔软干净，最好在高压下消毒。月经带和内裤应该经常更换和清洗，以减少外阴和大腿内侧血渍的刺激。洗涤后，月经带和内裤应在沸水中烫伤，晒干备用。月经垫应使用消毒纱布和卫生纸。排便后前后擦拭，防止污垢进入女性生殖器并引起女性生殖器或子宫发炎。
2.饮食井然有序。由于经血的散失，月经期间需要足够的营养。饮食应清淡温和，易于消化，不要生冷暴饮，因为寒冷会引起凝血，容易引起痛经、月经过多或突然中断等。不要过量食用辛辣、芳香和干燥的食物，这些食物会损害体液以减少子宫出血。多喝开水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
3。调节情绪
异常情绪是重要的致病因素之一，心理情绪对月经的影响尤为明显。因此，在月经期间，必须保持稳定的情绪，感到舒适，避免不良刺激，以防止月经不调。
4。工学结合
月经期间，你可以照常工作和学习，从事一般体力劳动，促进盆腔血液循环，从而减轻腰背痛和下腹部不适。然而，你应该避免繁重的体力劳动和剧烈运动。过度劳动会导致盆腔充血，引起月经过多、经期延长、腹痛、腰酸等。并确保充足的睡眠以保持充足的能量。
5。避免月经期间性交、子宫内膜剥脱出血、子宫腔伤口表面新鲜以及子宫开口轻微张开。结果，女性私处的酸度降低，抵御细菌的能力大大降低。当以这种方式发生性行为时，细菌会被带进来，这很容易导致生殖器官发炎。如果输卵管发炎、粘连和阻塞，也会导致不孕。它还会导致月经延长，甚至子宫出血。因此，女性应该禁止月经期间的性行为，以防止感染。
6。不要滥用药物
一般来说，女性在月经期间会感到轻微的不舒服，月经后会自行消除。不需要药物来阻止对其正常过程的干扰。如果出现严重腹痛、大出血和长时间出血，有必要请医生检查并做出诊断。不要自己随意投饵。
7、冷暖适宜
注意气候变化，特别是防止高温和阳光、风、寒冷和雨水，或涉水、游泳、用冷水洗头和洗脚，或坐在寒冷的地方等。
8。做记录
仔细记录月经日期，计算下个月的月经日期，以便于早期发现月经不调和怀孕。
女性的保健非常重要，所以在月经期间，每个女孩和女人都应该注意卫生，好好照顾自己。