怀孕期间准备保健的两个好方法

备孕期保健身体的两个好方法怀孕期间准备保健的两个好方法，现在很多人在生孩子之前就做好怀孕准备，只考虑健康条件下的怀孕，怀孕准备就是调理身体的过程。为了调节身体，我们必须注意各个方面。比如家里有宠物，很多人害怕宠物会给女性健康带来危害，从而影响怀孕。对此，有人问怀孕期间可以养狗吗？如果女性担心，建议了解一下。

怀孕期间可以养狗吗

如果你想成功怀孕，最好不要养狗。如果你以前养过狗，建议把你的宠物给父母或者朋友养一段时间。因为狗每天跑来跑去，会有很多细菌。孕妇接触或抱狗容易感染细菌。如果这些细菌进入口鼻，然后通过血液循环进入胎盘，就会对胎儿造成伤害，诱发胎儿感染。所以，孕妇最好不要养宠物。

孕期如何保健

第一，改善月经

如果月经不调，会影响排卵。排卵不正常就不能受孕。因为卵子是形成受精卵的必要条件之一，没有它就不可能形成受精卵，也不可能怀孕。建议月经不调的女性在孕期准备时先调经，让月经期能准时到来，以便更好的计算排卵期，如果排卵期共用一个房间，可以提高受孕成功的概率。除了去看医生查病因，还要为身体保暖，因为身体冷的话很容易月经不调。

第二，吃对食物

想要成功怀孕，就需要给身体补充营养。如果你的身体没有营养，鸡蛋质量就会变差，导致鸡蛋生产出现问题。所以每天摄入的营养素要全面，建议多吃含锌、蛋白质、维生素的食物。常见的有豆类、白菜、猪肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。同时避免食用有避孕作用的食物，如胡萝卜、大蒜等，以免影响受孕。