对于女人的乳房，首先它是您的一个器官，其次才有其它的功能和作用，现在的宣传好像过于强调乳房在性爱中的作用，胸大的好处和优势。实际上也存在这样的倾向，毕竟饱满挺拔的乳房是每个女人的梦想，每个女人都会采取各种各样的办法来丰胸，真的令人担忧，小编今天给您普及一下比较健康的丰胸知识。
相信很多女人的事业线都是挤出来的，那么你知道吗?长时间的挤压会让乳房无法呼吸，而且还会造成乳房的血液循环受阻，严重影响发育。不仅如此，长时间的挤压还会导致乳房内的一些组织受到伤害，最终造成了乳腺疾病的出现。因此事业向不要靠挤，乳房的大小我们可以生活中的一些行为去改变它。那么下面就教教大家怎么去打造美胸。
1.胸罩的大小要适合
想要拥有美胸不是用小一号的胸罩就可以解决的。其实胸罩的主要作用就会避免乳房的瘦受伤，因此胸罩的选择应该随着乳房的变化而即使的去更换，以便更好的好处。
2.按摩按出大罩杯
嫌弃胸部太小的女性朋友不妨多按摩一下吧。按摩可以让胸部的血液加速的循环，可以避免乳房的衰老，让它更加的丰满。你可以在睡前将三根手指并拢交叉放在对侧的乳头上面，乳头为中心点开始转动按摩，当然不要太用力，不然容易造成乳房损伤。
3.锻炼来丰胸
相信大家都清除丰胸的运动最好的就是扩胸运动了，因此经常多一些扩胸动作可以将乳房的脂肪转化成肌肉，让你的胸部更加的坚挺有型。
4.食补来丰胸
不少的食物都是可以丰胸的，尤其是蛋白质含量比较多的食物。比如说常见的鱼还有肉类等等都是不错的丰胸食材。
以上，我们和您聊了聊女人正确丰胸的一些办法，您看是不是很实用呢。还要回到我们开始时的那句话，您的乳房首先是您的一个器官，使您身体的一部分，试图通过挤压的办法，或是通过手术添加填充物的方式来丰胸的，对您的健康是及其有害的，最好是不采用，以上我们给您推荐的几种办法比较的稳妥，效果也不错，试试吧！