女人来月经是再正常不过的事情了，经期的保健问题是个非常重要的问题，经期的保健知识可以出好几本书，不过有的您未必知道，尤其是一些年轻的没有经验的女性朋友，还有一些女性朋友是为了美丽而忽视了经期的保健。小编，还是给您提个醒吧，有两件事经期千万不要做，做了危害大。
月经期不能做的几件事
第一件、不穿紧身裤
虽然说紧身裤穿着显腿修长，但是来月经的时候不适合穿，不然的话，会影响血液循坏，还会增加会阴摩擦焊，很容易造成会阴充血、水肿等问题，给女人们带来疼痛等不适。而且紧身裤会把外阴包裹得太紧，密不透风的环境，会让外阴不透气，最终细菌就容易冒出来了，造成炎症爆发，进而出现瘙痒，让女人们坐立不安。
所以说，必须要记住，月经期的时候，不要穿紧身裤，比如说弹力裤、紧身牛仔裤等。同理，内裤也不能穿紧身的，建议穿棉质材料制作而成的内裤，透气、柔软，穿着很舒服，不会刺激外阴的皮肤。还有就是外裤要穿宽松些，尤其喜欢穿裙子的女人，在选择打底裤的时候，一定要选择适合的尺码，别穿过于紧绷的，以免将外阴和大腿包裹得太紧了。
第二件、不要吃辣椒
天气渐冷了，不好人的饮食中都会带有辣椒，因为辣椒是辛辣味食物，吃它有助暖身，帮助自己抵御寒冷。但是要注意了，月经期的时候，要保暖的话，多穿衣服就是，千万不要通过吃辣椒达到目的。太辣的食物会刺激身体，很容易造成盆腔充血，进而造成痛经问题的出现。甚至还会影响经期，造成排血天数变长等等，所以说，平日里要远离烧烤、干锅田鸡、烤鱼等辛辣的食物。
以上，我们和您聊了聊经期千万不要做的两件事，对您有所启示吗。首先是紧身裤的问题，经期不要为了美穿紧身裤了，毕竟经期的护理十分重要。其次，就是饮食上的调理了，不要吃生冷油腻的食物，更不要吃辛辣的食物，还是其它的食物。美女们还是好好学习吧，不要拿自己的身体开玩笑了。