减肥是每个女性都要做的一件事，不管自己是不是真的肥胖，有时候真的很纳闷，胖不胖，需不需减肥，自己还不知道吗?真是搞不懂。说到减肥，你知道吗？经期减肥效果最好了，所以，有些女性朋友都会特意选择在经期减肥，比如，在经期控制饮食，适当运动等等。但是，经期吃药减肥是否可行呢?还有，减肥时应该注意什么才好呢，下面我们就来聊一聊这些个话题，希望大家能够了解。
经期到底适不适合吃减肥药
其实是不可以的，只要是药物就有一些毒性存在，而且市面上大部分的减肥药物都是能够抑制食欲的，服用就会造成食欲控制不住，甚至是月经出现了问题，更为严重的就是绝经提前找上门。所以说，经期想要减肥最好是不要通过药物。
经期减肥注意这些事
第一，运动要谨慎
很多人都听说经期是减肥的最好时机了，因此在经期都是疯狂的运动，那么小编想说经期要是运动过烈的话就容易造成月经的问题，比如说不调或者是痛经的加剧等等，最重要的就是剧烈运动后食欲感非常强烈，吃得比以前多反而更胖了。
第二，远离节食
其实除了吃药之外节食也是属于不靠谱的方法，在经期可以说是最需要补充营养了，要是节食的话就会造营养不足，只会伤身。
第三，注意选择水果
其实对于大部分的女生来说水果是减肥必备的美食了，不过在经期要当心了，不是所有的减肥水果都可以的，比如说燥热类的水果，这类水果会造成经血变大。小编建议多吃一些苹果、木瓜还有奇异果等等。
第四，少吃偏凉的美食
其实在经期减肥中蔬菜也是重点的食材，不过介于月经这个生理时期，最好是少吃一些丝瓜还有黄瓜以及海带等偏凉性的食物，尽量吃点蛋白质高的还有油脂比较低的食材。
经期的确是一个非常容易变瘦的时间窗口，是减肥的黄金时间，但是，想要减肥也要掌握正确的方法，科学地进行，不要吃减肥药，因为月经期是女性身体的抵抗力正降低的时候,，如果加上减肥药的副作用,对身体可能会造成伤害。所以小编说，,经期吃减肥药还是不太好。节食也要不得，但是，可以适当的运动，就能达到减肥瘦身的目的。