怀孕之后，人体各方面消耗增多，需要的营养也相应增多，所以需要在饮食方面开始进补，需要加大营养的摄入，还有各种营养的补充，但是进食一定要科学，不是随便吃就行，瞎吃瞎喝就可以的。因为如果不注意就可能会造成一些问题，比如营养过剩，或者是妊娠糖尿病等等。有些问题还是很严重的，会带来很大的麻烦，所以还是小心一些比较好。那么对于可能出现的情况，应该怎么去预防呢?
第一：糖分摄取
其实孕期摄取的糖分主要是为了提供热量保证好代谢，因此不要因为血糖的关系而禁吃米饭。我们应该做的是避免一些其他糖类的出现，比如说蜂蜜、砂糖还有果糖等食物的摄取，这些事物的糖分很容易被吸收要禁吃。这样才能避免餐后血糖出现异常了。
第二：保证营养均衡
其实不少孕妇的滋补依旧是以高脂肪为主，然而则会导致体内摄取过多的葡萄糖，很容易诱发糖尿病。因此饮食上应该保证好均衡，少吃一些油炸的食物，多吃点谷类食物增加碳水化合物的吸收。
第三：多餐模式
孕期为了能够保证好血糖的正常，那么可以分多餐食用。原本的三餐可以分为五餐或者是六餐，这样可以避免因为进食过多导致的血糖飙升还能避免挨饿保证营养。
第四：总量的控制
如何避免妊娠糖尿病呢?其实饮食上要多注意食物总量的工作哦。通过控制饮食的总量来保持好血糖的正常值哦。建议先喝点汤来促进胃酸的分泌，然后在史昂的来点青菜避免糖分吸收过快，然后进食一些豆制类的食物，最后就是饭了。这样的吃饭模式可以控制好总量以及血糖的平衡哦。
上文提到的妊娠期糖尿病是只指女性在怀孕前没有得过糖尿病，怀孕后通过检查发现血糖不正常，达到糖尿病的标准，原因主要是和个人体质有关，有的人就没有这种情况。预防此病，主要做到，怀孕的时候，要控制体重，避免增加过多、过快。饮食模式最好采用小编推荐的上面的几种方式。如果通过控制饮食，通过体育锻炼血糖可以达到正常标准，就不需要用胰岛素治疗，一般产后血糖会到正常水平。