女人月经是正常的生理现象，有的两三天，有的四五时间，因人而异，只要是身体没有其它的不服，就不要用担心。要注意的是，有的女性朋友经期时间长，经血排出不利，断断续...
女人月经是正常的生理现象，有的两三天，有的四五时间，因人而异，只要是身体没有其它的不服，就不要用担心。要注意的是，有的女性朋友经期时间长，经血排出不利，断断续续，这就要提起注意了，除了必要的药物治疗以外，吃对几种食物也可帮助您排出污血，清清爽爽度过生理期，快来看吧！
经期多吃这些食物
第一：木耳
在经期肝脏唯一的作用就是尽可能的排毒了，因此可以适当的吃一些可以促进排毒的食物，而黑木耳就是不错的选择。绝大部分的黑色食物都是具有排毒的效果，适当食用可以排出污血哦。
第二：红糖
为何很多人都会在痛经的时候吃红糖呢?那是因为红糖是具有排淤促进血液循环的效果，因此有利于帮助污血哦。所以建议多备点红糖在加重，经期时可以食用哦。
第三：榴莲
经期吃什么能够排出污血呢?其实可以选择吃榴莲哦。榴莲中有不少的物质可以帮助开胃促进蠕动的效果，因此在经期食用时可以治疗宫寒排出污血哦，所以说平时还是可以适当的吃点榴莲哦。
第四：猪血
其实猪血是女性经期必吃的食物了，它的铁质含量非常的多，而经期正好是血液流失最严重的时刻，因此朋友们平时可以适当的吃点猪血哦，不仅仅可以快速的排出污血，同时还能够帮助造血哦。
第五：生姜
我们都清楚生姜是具有暖宫效果的，因为生姜会刺激血液的流动。让身体处于燥热的情况，不仅可以通过汗液排出寒气还能帮助快速的排出污血哦。
以上，我们向您推荐物种食物可以加速经期污血的排出，经期污血不能顺利排出确实不利于女性健康。做女人，真的不容易，也真的比较麻烦，每个月都一次，都有几天不舒服，涉及到女人妇科病的项目又比较多，妇科病又不好治愈，大家还是注意一些吧，尤其是上有老下有小的家庭主妇们，别太辛苦了！
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