月经量多吃什么好 月经量多的食疗方法有哪些 ，月经量多吃好月经量多食疗方法有哪些月经是女性每个月都要经历的特殊生理时期。月经期间，女性的身体会有一定的变化，一些不舒服的症状会很容易出现。一般来说，女性的月经血量有一定的范围，但是有些女性月经血量过多，这对女性有一定的影响，所以需要及时细致的调理。女性在月经期间多吃些什么有好处？
1、气虚型月经量多
分辨率标准:常见症状包括月经过多、月经发红或正常、质地薄、面色苍白、虚弱或多汗，严重时可表现为运动和出汗。
食疗方法:贵气鸡。准备250克鸡肉、30克黄芪和20克当归。将鸡肉切成小块，与黄芪和当归一起放入砂锅，加水，用文火慢慢炖至鸡肉成熟腐烂，然后调味食用。
2、血热证月经量多
解经方法:血热型月经较多，主要表现为月经呈深红色或紫红色，月经粘稠，嘴唇干红，口渴，心烦，小便黄等症状。
食疗:新鲜芦笋瘦肉汤。准备100克瘦肉和250克新鲜芦笋。将瘦肉和芦笋切片，然后放入砂锅，加水，文火炖，加入调味料，即可食用。
3、虚热证月经量多
解析方法:虚热型月经量主要表现为月经量大、色泽鲜红色、质地厚，以及颧红、骨蒸潮热、头晕耳鸣、心烦等症状。
食疗方法:地黄龟汤。准备50克地黄和一只乌龟。将甲鱼与生地一起放入砂锅中，加入适量的水，文火炖，煮熟，调味即可食用。
4、血瘀证月经量多
解决方法:血瘀证引起的月经量主要表现为月经量大、深紫色、血块，或下腹疼痛，血块排出后疼痛缓解，身体或舌头出现瘀点瘀斑。
食疗:天骐鸡。准备10克三七和200克鸡肉。将三七粉碎后，与鸡肉一起加水，蒸熟，在水中炖1小时，然后加盐调味即可食用。
5、生活注意
1。应注意保持良好的情绪，避免焦虑、抑郁、愤怒、肝脾损伤或过度情绪、五气转换火、紊乱和冲任等月经病。
2。适当的冷温应根据气候和环境的变化而增加或减少，衣服和被子不应太冷，以免引起外界病原体、损伤血气和月经病。
3。适合工作和休息时，积极参加劳动(体力和脑力劳动)。然而，过度劳累和剧烈运动是不合适的。过度锻炼可能容易损害你的脾气，这可能导致月经不调或生化缺乏引起的疾病。注意饮食和定期配给。
4、节育和节欲应注意节育和节欲，以预防疾病，避免月经期间和之后的过度生育(包括人流)和性交，否则会损害崇仁、精血、肾气而导致月经病。平时应多注意上述事项，月经期间和产后应多注意，可减少或预防此病的发生。
5。不宜暴饮暴食或食用油腻、冷、凉、辣、干的产品，以免损伤脾胃，造成生化不足，或积湿生痰，凉血或烧血，造成月经不调。