避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。
1、不宜饮食
哺乳期不能吃的东西有哪些 哺乳期不能吃什么食物 ，哺乳期不能吃什么哺乳期不能吃什么避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。
图一忌回乳食物
避免哺乳期间抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图二忌含咖啡因食物
哺乳期间应避免咖啡和巧克力，因为咖啡含有咖啡因，巧克力含有可可碱，可可碱通过牛奶可能损害婴儿的神经系统和心脏，导致消化不良和睡眠不稳定。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图三忌腌制食物
咸菜含盐过多，会增加肾脏负担，应少吃，如咸鱼、腌菜、咸蛋、培根、香肠等。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。(4)少吃味精
味精会影响婴儿的发育。过量摄入味精会导致婴儿智力迟钝和生长迟缓。因此，哺乳期应尽可能少用味精炒菜。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。(5)忌辛辣食物
哺乳期，饮食应清淡辛辣，如辣椒、洋葱、大蒜、烤肉和火锅，不宜食用。因为这些食物被婴儿通过牛奶吸收，会导致婴儿拉肚子或胀气；这种食物也会改变牛奶的味道和酸度。尽可能少吃。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。(6)忌高热量食物
高热量食物通常热量很高，但是营养缺乏会影响牛奶的质量。因此，母乳喂养应该少吃油腻、油炸和甜腻的食物，如油条、煎饼、薯片、汉堡包、糖果、蛋糕等。冷生蔬菜更容易引起婴儿腹泻，如冷黄瓜、苦瓜、莲藕、红薯、白萝卜、冷番茄等。应该少吃，煮熟的蔬菜应该尽可能多吃。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。2、不宜蔬菜
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。
图一生冷蔬菜
干热的蔬菜更有可能引起母亲体内的内热并影响婴儿。这种食物应该少吃，如大蒜、茴香、胡椒、生姜等。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图二抑制乳汁蔬菜
过量食用冷水果会导致婴儿消化不良。母亲不应该吃太多，如柿子、哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、橙子、葡萄柚等。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图三燥热蔬菜
冰镇水果，如冰镇西瓜和冰镇芒果，会导致婴儿腹泻。哺乳期的母亲建议在室温下吃水果。储存在冰箱里的水果应该在食用前在室温下放置半小时。哺乳可以是更中性的水果，如苹果葡萄。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。3、不宜水果
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。
图一冰镇水果
热水果容易产生过多的内热，如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。很温暖。哺乳期的母亲不应该吃得更多。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图二凉性水果
咖啡含有咖啡因，可以刺激和刺激人体的中枢神经系统。同样，如果婴儿通过乳汁吸收，也不利于婴儿的健康成长。哺乳期的母亲应该避免饮用它。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图三热性水果
哺乳期禁止饮酒，包括啤酒、葡萄酒、白酒、洋酒等。因为酒精通过牛奶会影响婴儿的生长发育，尤其是大量饮酒后，还会导致婴儿酒精中毒、嗜睡、反应迟钝、出汗等不适。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。4、不宜饮料
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。
图一忌酒
茶中所含的物质会随着牛奶进入婴儿体内，使婴儿容易出现肠痉挛，无缘无故地哭泣。因此，哺乳期的母亲应该少喝浓茶。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图二忌咖啡
对婴儿来说，烟草中的尼古丁和其他有害物质会随着牛奶或气体进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育，降低抵抗力。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。图三忌浓茶
药物可以通过母乳被婴儿直接吸收。一般来说，不能尽可能多地使用药物。如果疾病需要药物，可以在服药期间停止母乳喂养。以下药物已被证明能显著影响婴儿的发育。母亲应该小心。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。5、忌香烟
1。抗生素:青霉素、庆大霉素、链霉素、氯霉素、甲硝唑、四环素等。
避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。6、不宜药物
3。氨基比林类药物，如祛痛片和安痛定等。
4、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物会造成婴儿听力损失，不应使用。 5.此外，水杨酸类药物、利尿剂和泻药效果强，镇静剂如苯巴比妥和阿米替林、口服避孕药等。应该小心使用。7、虫草花猪蹄汤
配料:艾花60克、猪蹄500克和少许精盐。
练习:
1。洗猪脚，把它们切成碎片。将大红枣和花生彻底浸泡。生姜去皮切片。将葱切成段。
2。往锅里加入适量的水，煮沸，放入猪脚，煮沸血液，倒出。
3。将油倒入锅中，加入姜片和猪蹄，倒入九韶，翻炒一会儿。
4。加入清汤。
5。加入大红枣、花生和葱段，用中火煮至汤变白，用盐、味精和胡椒调味。
功效:艾草花能滋润肌肉，保护皮肤，美容，特别是能快速消除“蝴蝶”斑点，调节内分泌和免疫系统，抗衰老。