经期喝什么汤好 经期煲什么汤喝好 ，月经期间喝什么汤月经期间要煮什么汤月经期间，由于身体的某些变化，特别是饮食方面的变化，女性需要做好生活中的护理工作。良好的饮食对他们的健康有益。那么月经期间他们应该喝什么汤呢？月经期间喝什么汤？月经期间有很多适合喝的汤，所以让我们详细了解一下月经期间哪些食物适合吃。
1、黑木耳煲红枣养血补气
取黑木耳25克，红枣20颗，加水熬成汤饮用。连续服用几天，具有养血益气、止血的功效。适用于调节血虚引起的月经过多。
2、玫瑰益母草汤通经活血
取5-6朵干玫瑰和适量益母草，熬成一碗水，在月经前连续服用7-8天。它能调节内分泌，疏通经络，促进血液循环，适用于调节气血运行不畅引起的痛经症状。此外，玫瑰花具有抗抑郁作用，能有效缓解经前综合症。
3、益母草鸡蛋汤祛瘀止痛
取两个鸡蛋、30克益母草和15克延胡索，放入砂锅中，用适量清水煮沸。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，煮一会儿。倒出蛋渣，吃蛋汤。从月经前1-2天开始，每天服用一剂，持续5-7天。益母草能活血化瘀，延胡索能行气活血，祛瘀止痛。鸡蛋滋阴养血。这三种药物可以合用，起到行气养血、活血化瘀、止痛的作用。适用于气滞血瘀型痛经患者。
4、红花黑豆汤养血补虚
服用3克红花、2把小黑豆和30克红糖。先将红花和黑豆洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，5分钟后加入红花，煮沸3分钟，然后用小火煮沸至黑豆成熟腐烂，除去红花，加入红糖调味。第二组方中，红花具有活血化瘀、活血养血、黑豆养血、补虚散寒、益气暖胃、健脾的功效。三者结合有利于促进血液循环，暖子宫，缓解痛经症状。
5、乌鸡汤调理气血
取1只乌骨鸡、10克当归、10克地黄、10克白芍、10克知母和10克地骨皮，除去乌骨鸡的毛发和内脏，洗净所有药材，放入鸡腹，用线缝好，放入锅中，加入适量清水煮沸，去渣，吃鸡，喝汤。该方剂适用于气血不足、月经不调、潮热盗汗等疾病的治疗。
6、山楂桂枝红糖汤
山楂桂枝红糖汤祛瘀止痛，取山楂肉15g、桂枝5g、红糖30g。将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入两碗清水，文火熬成一碗水，加入红糖调味，煮沸后即可饮用，具有温经通络、化瘀止痛的功效，适用于感冒女性痛经和面色苍白症状。
7、经期吃什么菜好
1。花椰菜和胡萝卜
月经前后，女性经常会因为荷尔蒙分泌和身体不适而产生一些不利的情绪变化。维生素B6可以帮助合成神经递质来改善情绪和保持情绪稳定。花椰菜和胡萝卜等食物富含维生素B6。女性适当摄入维生素B6可以为身体提供大量的维生素B6，帮助稳定情绪。
2。菠菜
一些女性在月经期间会有胸部不适和乳房疼痛。菠菜富含维生素E，可以减少前列腺素的产生，前列腺素是一种会引起一系列经前疼痛的物质。吃菠菜可以有效补充维生素E，帮助缓解疼痛。
3。南瓜
女性在月经期间由于内分泌原因容易长粉刺。经期女性可以吃南瓜，南瓜富含锌，锌可以减少皮肤油脂分泌，减少感染的机会。
4。大豆
有些女人总是很饿，对食物有强烈的欲望。月经前摄入更多钙质