流产后吃什么好 流产后注意事项有哪些 ，流产后吃什么流产后有什么预防措施许多女性在怀孕后会因为各种原因需要流产，流产对女性的身体相对有害，所以女性往往需要从饮食等各个方面爱护自己的身体，并注意流产后的一些禁忌。堕胎后吃什么好？堕胎后有什么预防措施？
1、流产后吃什么
流产后应注意饮食补充，这对女性健康有很大影响。首先，应该注意补充高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是铁，以防止贫血。饮食不仅要注重营养，而且要易于消化和吸收。你可以吃更多的鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝血、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食品，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的气血、血液循环、寒食。
2、食疗方
图一鸡蛋枣汤
从两个鸡蛋中取出蛋壳，放入沸水中，再煮一次，加入10个红枣，用小火煮20分钟。鸡蛋枣汤具有补中益气、养血的作用，适用于贫血、流产后及产后气血不足。
图二荔枝大枣汤
荔枝干和红枣干分别有7种。用水煎服，每日一剂，具有补血生津的功效。适用于贫血孕妇及流产后的善后护理。
图三豆浆大米粥
2碗豆浆和50克米饭一起煮成粥。服用前加入一些白糖，混合均匀。每天早上空腹服用。它具有调理脾胃、清热润燥的作用。适用于人工流产后的恢复。
(4)乳鸽枸杞汤
1只鸽子经过处理后放入锅内，加水和30克枸杞一起炖煮调味，然后可以一天吃两次肉喝汤。它具有益气补血、调节虚损的功效。适用于人工流产后体虚、病后气虚、倦怠乏力、表里不足、自汗等。
3、流产后注意事项
(1)流产后休息2周，避免过度体力劳动；
(2)一个月内禁止性生活，以免感染；
(3)定期清洁外阴，保持局部清洁，但不要洗澡。
(4)采取必要的避孕措施，做好计划生育工作，避免多次流产；
(5)均衡饮食，合理的饮食结构，肉和蔬菜搭配，不宜摄入大量高蛋白、高脂肪的食物，宜多吃新鲜蔬菜和水果。
4、流产后怎样恢复得快
1。加强营养，确保休息时间
流产后，就像分娩一样，休息时间必须足够。你应该在头三天起床休息，然后慢慢起床，逐渐增加活动时间，减少活动。半个月内不要接触冷水或从事体力劳动。同时，应注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强身体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早期恢复。养殖期间多吃鱼。新鲜蔬菜和水果富含瘦肉、鸡蛋和豆类中的蛋白质和维生素，加速身体恢复。
2。保持外阴清洁，注意子宫出血。
流产后，子宫口尚未关闭，有子宫内膜修复液的过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁卫生，同时应密切观察子宫出血。流产后，选择淋雨而不是洗澡，以免引起细菌入侵和感染。如果流产后女性生殖器出血持续一周以上，并伴有下腹痛、发热、血带、鱼腥味等症状，应立即到医院复查治疗。
3。注意选择避孕方法。
流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，尚未成熟。如果此时不坚持避孕，你很快就会怀孕，这对女性的身体会有很大的影响，也不利于女性更好的康复。因此，应该选择可靠的避孕方法，男用避孕套应该是首选。堕胎只能在避孕失败时用作补救措施。堕胎不应被用作保护妇女身心健康的避孕方法。