孕妇体重增加多少算正常 孕妇体重增加多少合适 ，正常孕妇体重增加多少被认为是合适的体重增加对孕妇来说是非常正常的事情。许多孕妇在怀孕期间可能会非常重视这一方面。一些人担心体重不够，另一些人担心体重增加太多，不同的事情体重增加的幅度也不同。孕妇体重正常增加多少？孕妇应该增加多少体重？
妊娠中期(4 ~ 6个月)稳步上升
1、孕妇体重增长多少合适
理论上，孕妇在整个孕期的体重增加应该在12公斤左右，稍瘦的孕妇应该更多，一般不超过15-18公斤。已经超重的孕妇体重增加应该少一些，一般6-8公斤是合适的。
妊娠中期(4 ~ 6个月)稳步上升
2、孕妇体重增长部位
平均而言，怀孕0-3个月的总体重增加了约2公斤，并在中期和后期以每周0.5公斤的速度逐渐增加。那么，孕妇的额外体重是从哪里增加的呢？
1。怀孕期间子宫的肌肉层迅速增加，这将使孕妇体重增加:约0.9公斤。孕妇胎盘:约0.5-1公斤。
3。怀孕母亲的乳房在整个怀孕期间会增大:大约0.4公斤。孕妇的总血容量增加了:大约1.2公斤。孕妇体液增加:约1.5公斤。孕妇羊水重约1公斤。
6。怀孕的母亲会保留一些脂肪用于母乳喂养:大约2.5公斤。胎儿体重:大约3-4公斤。
加起来，孕妇在整个孕期增加的体重约为11.5公斤~ 12公斤。
妊娠中期(4 ~ 6个月)稳步上升
妊娠的前三个月(0 ~ 3个月)，没有增加或减少。
婴儿状况:胎儿未完全发育，主要是胚胎发育，胎儿的主要器官也在此期间形成。从第一个月到第三个月，宝宝的身长从2厘米到9厘米，体重从3克到48克。
怀孕妈妈的情况:怀孕妈妈的体形没有太大变化，但是她的胸部会开始有点肿胀。大多数孕妇体重仅增加1公斤至1.5公斤，一些孕妇体重减轻，而不是因为呕吐或其他原因而增加体重，这是正常的。
对策:孕妇在妊娠期间处于呕吐反应期。这时，他们不需要过度控制体重，只需要吃东西。
妊娠中期(4 ~ 6个月)稳步上升
3、孕妇体重增长的规律
婴儿状况:这是婴儿快速成长的阶段，无论体重或身长，婴儿都在努力成长。4个月大的时候，他仍然长15-18厘米，重90-150克，但是到了第7个月，他可以长到37-39厘米，重1100-1300克。在此期间，体重通常每两周增加约1公斤。
对策:这是控制体重的关键时期。饮食应该注意均衡营养，而不是不加区别地吃东西和多吃东西。此外，不要忘记锻炼。简单的家务仍然可以尝试。
妊娠晚期(7 ~ 9个月)
胎儿状况:32 ~ 35周是胎儿生长最快的时期，也是胎儿快速生长的时期。经过10个月的生长，宝宝的体长已经增长到48厘米~ 51厘米，体重增加了3倍，达到2900克~ 3400克。
怀孕妈妈的情况:在此期间，怀孕妈妈即使不吃任何东西也会很快增重。她的胸部和腹部会迅速增大，并出现水肿，直到她产下大约5 ~ 6公斤。
对策:60%的超重是妊娠晚期过度生长的结果。此外，因为婴儿身体的重要部分已经长大，孕妇此时应该注意“越来越不精致”的饮食。
怀孕前体重正常的孕妇平均体重应该增加23-32公斤。体型或骨骼较小的孕妇体重增加可能接近23公斤。身材高大或骨骼粗大的孕妇体重往往为32公斤。这种体重增加基本上可以保证胎儿的体重在5-7公斤左右。
低体重孕妇必须注意加强营养，多添加肉类，以便生下正常体重的健康婴儿。
体重过度增加会使孕妇容易患糖尿病、妊娠高血压和分娩困难。糖尿病孕妇所生的新生儿超重，妊娠高血压综合征孕妇容易痉挛。然而，体重增加太少的孕妇容易生出低体重婴儿
妊娠中期(4 ~ 6个月)稳步上升