一般来说，女性在排卵期很容易受孕，但是如果你想知道什么时候是最佳受孕时间，你需要计算女性的排卵期，这是通过日期计算和基本体温测量来计算的。在准备怀孕的时候，我们也应该注意多吃食物来促进排卵，提高鸡蛋质量来增加怀孕的机会。什么时候怀孕容易？
1、受孕日期怎么算
受孕期怎么算 容易受孕的时间是什么时候 ，怀孕是如何容易怀孕的什么时候怀孕女性在月经前14天排卵。如果生理周期长度为24-30天，排卵周期约为10-16天。卵子只能存活12-24小时，精子只能存活72小时。排卵前每3天怀孕一次更容易。
2、受孕日期的计算方法
以30天的月经周期为例。月经周期的第一天是9月29日。那么下一个月经周期是10月29日(9月29日加30天)。如果从10月29日减去14天，10月15日就是排卵日。排卵日、前5天和后4天，即10月10日至19日的10天，是排卵期。在这十天里，如果你每三天做爱一次，你可能会怀孕。
3、受孕的最佳时间
最佳受孕时间通常安排在女性月经周期，即排卵前14天左右。因为卵子只能存活12-24小时，精子在女性生殖道只能存活1-3天，所以排卵前3天和排卵后1天内发生的同性有望导致怀孕。
4、受孕有效期为7天
这个数字是排卵期间的有效怀孕时间。一般来说，卵子的存活时间不会超过3天，女性精子的存活时间也不会超过4天。也就是说，排卵期间的有效怀孕时间一般是排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活长达5天，排卵后2天，因为卵子排出后，它只能在女性体内存活2天，也就是说，有效怀孕时间一般是7天左右。
5、助孕的提示
怀孕前每天做5-10次仰卧起坐，以改善妊娠状况。有些女人不喜欢运动。一些专家说，如果你做更多的足部锻炼，你可以加强下腹腔的血液循环，减少长时间坐着造成的不适，避免大脑充血。每天做5-10次仰卧起坐来加强腹直肌。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也与任脉和子宫的生理功能有关。因此，更多的锻炼可以增强怀孕能力，这对未来怀孕的身体负荷和分娩有很大帮助。
6、最佳备孕季节
晚春，三月至四月怀孕。此时，是温暖的春天，花开的季节。此时，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病不太普遍。孕妇的饮食和日常生活易于调整，使胎儿在初始阶段有稳定的发育环境，最有利于防止畸形发生。充足的阳光是春天怀孕的另一个好处，它可以在整个怀孕期间提供良好的阳光条件。孕妇皮肤中的麦角甾醇在太阳紫外线照射下会变成维生素D，促进钙和磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。此外，皮肤上的阳光可以促进人体的血液循环，还可以杀菌消毒，对孕妇的健康也大有益处。
初秋，九月至十月。由于9-10月是水果的黄金季节，空气凉爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，非常有利于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育。孕妇的预期分娩日期是春末夏初。气候温和，有利于孕妇身体恢复，促进乳汁分泌。孩子们的衣服逐渐减少，护理更加方便。此外，春夏之交阳光充足，宝宝能有良好的光照条件，有利于宝宝生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病。进入冬季，宝宝逐渐长大，可以避开肠道传染病的流行高峰。
怀孕前三个月，是胎儿心脏、大脑、肝脏、肾脏等重要器官分化形成的关键时期。如果室内空气在怀孕早期没有循环，尤其是在北方的冬天
7、备孕期注意事项
2.戒烟戒酒:酒精对精子的损害早已为人所知，烟草中的许多有害物质也会杀死精子。怀孕前至少3个月应该停止饮酒和吸烟。
3.叶酸补充:叶酸在婴儿的健康发展中起着重要的作用。叶酸缺乏可能导致大脑发育不全或胎儿畸形，所以女性应该在怀孕的前三个月摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物包括苋菜、菠菜、莴苣、芦笋、白菜等。怀孕的前三个月，每天应该添加0.4毫克叶酸。
4。补钙:钙是骨骼和牙齿形成的主要成分，在胎儿发育过程中是不可缺少的，并且大量使用。含钙高的食物包括牛奶、豆制品、禽蛋、海鲜、骨汤等。补钙应该从怀孕准备开始。每天所需的钙约为800毫克。