如何判断月经是否正常 月经不正常要怎么调理 ，如何判断月经是否正常如何调节月经异常月经是女性每月经历的特殊生理时期。一般来说，女性定期在固定的时间点来月经，但也有一些女学生不定期来月经或长时间不来月经。这是一种不正常的情况。此外，还有其他表现形式。如果月经不正常，应该如何调节？
1、根据月经周期判断
一般来说，女性的月经周期为28-30天，但有些女性每40天来一次月经。然而，只要有规律，这是正常的。此外，月经容易受到各种因素的影响，所以月经推迟或推迟3-5天是正常的。女性月经初潮时，由于卵巢新发育和功能不全，会出现功能障碍和不规则性。这不是病理现象。
2、月经周期不正常是什么表现
如果月经周期是一次20天，下一次40天，而且这种情况经常发生，有些人甚至会有一两天的月经，并且一两天后超过10天，从而失去周期性，这种现象属于月经周期异常，这就是我们常说的月经不调。
3、根据月经期判断
月经期也叫月经期，通常持续2-5天。一般来说，月经血在第一天很少，在第二天和第三天增加，并逐渐减少，直到月经血干净。这是因为子宫内膜在第一天开始脱落，在第二天和第三天增加，导致出血增加。子宫受到刺激、收缩，大量月经血排出。
4、行经期不正常是什么表现
有些人在月经血干净后会得到一点点月经血，俗称“月经血回流”。这是正常现象，但有些女性的月经周期长达10-20天，周期无止境且极短，两者都是异常的。
5、根据经血量判断
女性的月经量因人而异。一般来说，每天更换20到100毫升卫生巾三到五次是正常的。如果月经血量过高，卫生巾更换后会很快浸湿，甚至月经血也会越来越快流出。这种情况是不正常的。这种现象大多与过度精神压力、环境变化、营养不良和代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血有关，长期容易导致贫血。
6、经血量不正常是什么表现
对于青春期女性来说，卵巢功能还不成熟。此时，部分月经是无排卵的。没有排卵，就没有黄体，没有黄体，就没有孕酮。因此，子宫内膜处于增殖期，不能达到理想的分泌期，导致子宫内膜脱落不完全，影响子宫收缩，导致经血过多。随着时间的推移，女性会出现贫血，如面色苍白、头晕和疲劳。
7、根据经血颜色判断
正常的月经血颜色是深红色。血液混合着脱落的小块子宫内膜、宫颈粘液、女性生殖器上皮细胞，并且没有血凝块。
8、经血颜色不正常是什么表现
月经血很稀，睡着了，只有一点点粉红色或黑色和紫色，这是不正常的。如果月经血完全是血凝块和异常，并且可能有其他出血部位，你应该赶紧去看医生治疗，以确保你的健康。
9、饮食调理方法
1。益母草炒荠菜
材料:鲜益母草3g，鲜荠菜30g，适量植物油。
练习:清洗并切下新鲜益母草和新鲜荠菜。将铁锅放在火上，加入植物油加热，加入新鲜益母草和荠菜，翻炒至可以食用。
功效:益母草具有活血、破血、调经的作用；荠菜含有荠菜酸，可缩短出血和凝血时间，从而达到止血的目的，尤其对血瘀月经过多有效。
2。材料:羊肉500克、当归15克、地黄15克、干姜10克、少许酱油、盐、白糖和黄酒。
练习:将羊肉洗净，切成小块，放入砂锅，加入当归、生地、干姜、酱油、盐、白糖、黄酒和清水，烧至肉烂。
功效:温中补虚，益气补血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色苍白、精神疲劳、气短、言语懒言、舌淡脉弱。
3。黑鸡汤