秋天如何保护头发 秋天要怎么保护头发 ，如何保护秋天的头发如何保护秋天的头发我们都知道秋天的天气非常干燥，头发会变干并中断。长发女孩很难照顾它。头发是狂躁的，容易分裂，也容易掉头发。如果头发没有得到很好的护理，会出现各种各样的头发问题，那么秋天如何保护头发呢？这里有一些在秋天保护头发的方法。
1、选择一款具有保湿成分的洗发产品
如果你能使用保湿性高的洗发水，坚持每周洗发四至五次，你就能很好地滋润头发。因为二合一洗发水中的保湿成分能够充分滋养头发，抚平掉转的头发角质层，修复有缺陷的头发鳞片，在头发上形成一层保护膜，有效锁住头发中的水分，解决如何处理头发中的静电问题。
2、随身携带保湿护发喷雾
不要忘记随时随地给头发保湿。选择免洗发胶，随身携带，快速消除头发中的静电，让护理更容易！
3、你需要一把好梳子
为了消除头发中的静电，最好在干燥的天气选择木制或角质梳子。这种梳子与头发摩擦后不会产生静电，而金属和塑料梳子容易产生静电，这就是塑料梳子在秋冬越来越蓬松的原因。
4、少染发、烫发
女性朋友也应该注意不要经常洗头和烫发。你知道，在秋天烫发比其他季节对你的头发伤害更大。此外，在日常生活中，我们也应该注意保持心情放松，把工作和休息结合起来。
5、秋季护发饮食推荐
(1)何首乌粥:加工何首乌30克，精米100克，红枣3片，冰糖少许。何首乌加水煎煮，汤用精米、大枣和冰糖煮沸，具有补肾和胃、乌发养发的功效。
(2)枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞煮粥10克，具有滋补肝肾、益气养血的功效，适用于阴虚燥热型早白、脱发、便秘患者。
(3)黑豆核桃桑椹粥:黑豆30克，核桃仁10克，桑椹10克，红枣5颗，粳米50克，粥。该配方具有补肾养血、生发养发的功效。
(4)改善头发质量，多吃“黑色食品”。
主食可以是紫珠米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜通常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫卷心菜、蘑菇、黑木耳等。动物经常吃乌骨鸡、牛、羊、猪肝、海龟、深色鱼肉、海参等。水果经常吃枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。