补充气血乳汁能多吗 乳汁少怎么办 ，补充气血奶会更多吗少喝点牛奶怎么样许多人为了保持健康而节食减肥。许多生过孩子的母亲尽力减肥。他们可以控制饮食来恢复体形。如果他们一次只吃一点点，他们可能会成功减肥。然而，身体的气血容易导致虚损。结果，牛奶不多了。身体的抵抗力也下降了很多。能有更多的牛奶来补充气血吗？少喝点牛奶怎么样？
1、药膳调理法
材料:酒当归60克、人参30克、黄芪30克、麦冬15克、桔梗9克、木通9克、猪蹄2只。
[用法]用清水冲洗药材，洗净灰尘，不要浸泡。然后把它放入纱布袋，和猪蹄一起放入砂锅，加入适量的水和盐，再加入一点你常用的调料。用高火煮沸，换成低火煮，直到猪蹄的肌腱和骨头去骨。拿出纱布袋，吃猪脚，喝肉汤。
牛奶是由血液转化而来的。产妇在分娩时会遭受大量的气血流失。如果气血已经不足，产后不足会增加。血液不足以支撑内脏和组织。过量的血液如何转化成牛奶？在猪蹄汤里，人参可以大大补充元气，黄芪和当归可以补充气血，麦冬可以养阴，木材可以补充乳汁，猪蹄可以补充气血，少量桔梗可以用来引导气血进入胸腹。
这种药膳可以益气生血，治疗气血两虚引起的缺乳。一周吃两个。一般来说，吃两份牛奶就足够了，然后你可以用猪脚、花生、芝麻、木瓜、鸡蛋、红枣和其他气血滋养食品来保持牛奶流动。
2、催奶的食谱
1。鲤鱼粥:500克鲜鲤鱼(尤其是活鲤鱼)，去鳞、变脏，切成小块，用白米或小米烹制。粥里不放盐，清淡的食物。鲤鱼富含蛋白质，具有开胃健脾、祛寒生乳的功效。如果用一条鲤鱼(500 ~ 700克)煮汤(一点酱油，不是盐)来吃肉渴的汤，哺乳效果也是好的。
2。虞姬汤:加500克鲜鲫鱼、去鳞、脏、60克豆芽(或6克通草，在药店出售)做成汤喝。连续3-5天每天吃两次鱼和汤。鲫鱼具有调和中补虚、润利湿、催乳的作用。通草能透气、降低乳汁，与鲫鱼配合更好。虞姬汤应该是清淡的。
3。猪骨曹彤汤:猪骨500克(适用于腔棘鱼、排骨和腿骨)，曹彤6g，水1000毫升，煮1-2小时，煮成小碗猪骨汤，加少许酱油，喝一次，每天喝一次，服用3-5天。猪骨具有益气补血、催乳的作用，对产妇具有催乳、强身健体、促进康复的作用。
4。黄花焖瘦肉:干黄花菜25克(又称金针)，瘦肉250克，煮熟或炖至熟烂，随餐食用。你也可以煮同样量的黄花菜和猪蹄。黄花菜可以用来治疗女性分娩(但只有用干猪肉或猪蹄煮熟后再炖才有效)
5。花生米粥:生花生100克(带粉末涂层)和大米200克。花生被捣碎，放入精米中煮粥。粥喝了两次(早上和下午或者早上和晚上)，持续3天。花生仁富含蛋白质和不饱和脂肪，具有健脾开胃、理气通乳的功效。粉末服装具有活血养血的功能。该粥对产后血虚有一定疗效。
6。丝瓜籽鲢鱼汤:丝瓜籽50克，鲜鲢鱼500克，一起煮汤。烹饪时吃鱼和汤。吃饭时，你可以放一些酱油，而不是盐，然后一次吃完。口服一次。服用3天。丝爪仁具有活血通乳的功能，鲢鱼具有调和中补虚、温中理气的功能。喝汤对产后血瘀患者有一定的治疗作用。
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