高龄备孕二胎该吃些什么 高龄备孕二胎注意事项，为高龄的第二个孩子做准备时吃什么是为高龄的第二个孩子做准备时的注意事项两个孩子的政策已经取消了。离生第二个孩子还远吗？虽然据说老年母亲会有一定的生育第二个孩子的风险，正常怀孕的概率也会在一定程度上降低，但只要怀孕准备措施到位，还是有机会顺利生育第二个孩子的。
1、二胎如何备孕
老年母亲是指35岁以上首次怀孕的妇女，或者在受孕时34岁以上的妇女。有勇气生第二个孩子的老母亲是伟大的母亲。当你生下第一个孩子时，你并不害怕所有的困难，而是坚定地选择带着全部的希望给这个世界带来新的生活。有第二个孩子的老年母亲应该如何准备怀孕？
(1)想要第二个孩子是为了尽快怀孕。一旦年迈的母亲决定要第二个孩子，她必须立即采取行动。否则，随着年龄的增长，她身体的各种组织都会老化。如果影响胚胎质量，那就不好了。
(2)应积极治疗现有的身体疾病。高龄母亲在怀孕期间更容易生病。为了不影响第二个孩子的发育，年长的母亲应该在怀孕前彻底治愈现有的身体疾病。
(3)做好孕前健康检查。将身体调整到最佳状态是非常重要的，所以年老的母亲在准备怀孕前最好去医院做一次全面的身体检查。
(4)每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，尤其是生殖系统的健康，所以老年母亲在准备怀孕时应该每天睡得很香。
(5)为身体补充丰富的营养。新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品和肉制品富含蛋白质。补充这些营养将有助于老年母亲提高鸡蛋质量。
2、备孕吃什么好
就饮食而言，年老的母亲不能像年轻时那样吃饭。不正确的饮食不仅会让年长的母亲变胖，还会对她们的第二个孩子有害。年长的母亲在为第二个孩子做准备时应该吃什么？
(1)多吃富含叶酸的食物。老年母亲在准备怀孕时必须补充叶酸。充足的叶酸可以预防妊娠期贫血，使胎儿健康成长。麦麸、鸡蛋、鲑鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物富含叶酸，所以你应该多吃。
(2)多吃富含微量元素的食物。微量元素可以增强老年母亲的身体免疫力，预防一些不必要的疾病。牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物含有高微量元素，可以多吃。
(3)多吃富含蛋白质的食物。每位年迈的母亲都知道如何在准备怀孕时补充蛋白质。动物肝、肾、蛋、鱼、芹菜和牛奶都是高蛋白食物。
(4)远离降低怀孕几率的食物。胡萝卜、木瓜、咖啡、饮料等。会降低老年母亲怀孕的几率。最好远离这种食物！
3、做好孕前检查
为第二个孩子做孕前检查可以为第二个孩子的到来创造一个更好的物理环境。那么，在为第二个孩子开始“生孩子计划”之前，马宝应该做什么检查？以下是孕前检查程序指南，二胎母亲应该阅读。
(1)宫内感染的病毒学检查。检查主要检查马宝是否感染巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等。如果检查不正常，马宝怀孕前必须在医生的指导下接受治疗。
(2)妇科检查。生殖道病原微生物可导致胎儿宫内感染，一旦检查异常，马宝需要推迟妊娠时间。
(3)内分泌检查。检查主要取决于马宝体内的激素是否正常，包括卵泡刺激素和黄体生存激素等6项。
(4)B超检查。马宝的第二个孩子应该在怀孕前做b超检查，了解子宫和附件的基本情况。
(5)常规尿液分析。10月份怀孕是对马宝肾脏的严重考验。身体新陈代谢的增加会增加肾脏的负担，所以马宝需要做常规的尿检来了解肾脏的健康状况。
注意:以上检查项目建议在怀孕前3-6个月开始，夫妻双方应在同一时间进行