来月经能吃月饼吗 月经期吃月饼会胖吗

来月经能吃月饼吗 月经期吃月饼会胖吗 ，月经期间你能吃月饼吗月经期间你会胖吗每个女孩每个月都会经历月经。人们经常听说在月经期间，女性可以减肥，月经期间减肥的效果会更好，月经期间吃东西不容易发胖等。月经期间应特别注意饮食。有许多食物不能吃。月经期间，女性的抵抗力会相对较差，所以多吃食物会对身体产生影响。中秋节快到了。月经期间你能吃月饼吗？月经期间吃月饼会让你发胖吗？

1、可以适量吃

月经期可以吃月饼。月经不是冷食、辛辣食物或任何对月经血的影响。因此，月经期间吃月饼不成问题，但现在有了冰淇淋月饼。你应该尽量不吃这样的月饼。月饼本身含有大量糖和脂肪，以及大量淀粉。因此，暴饮暴食容易引起内热和便秘，而女学生在月经期间则容易便秘，所以应该引起注意。

2、少吃不长胖

也许更多的女孩会注意吃月饼是否会让她们发胖。月饼富含脂肪和高热量，所以许多减肥的女孩不敢吃。有些人想知道月经期间吃月饼是否会使他们发胖。事实上，她们在月经期间是否吃得少并不重要。起初，你不能吃太多月饼。如果你吃太多月饼，你很容易发胖。月经期间吃东西的女孩不吃太多甜食，这会影响雌激素的分泌。因此，吃月饼时含糖量并不高。

3、温馨小提醒

女性在月经期间确实需要注意饮食，尤其是经常痛经的女孩尽量不要接触冷水吃生冷食物，少吃辛辣食物等刺激性较低的食物。虽然月饼既不冷也不辣，但它们的卡路里、糖含量和脂肪含量太高，所以女孩吃月饼时最好只吃四分之一的月饼。