排卵期怎么算 排卵期怎么算才准确 ，如何计算排卵周期是准确的一般来说，下一个月经周期前的第14-16天和下一个月经周期后的前5天和第4天统称为排卵期。总共有10天。这10天是女性成功怀孕的概率最高的时候。因此，许多女性在准备怀孕时会计算她们的排卵期。然而，这种计算方法并不是最科学和准确的。那么，排卵周期如何最准确？测量体温是计算排卵和排卵日期的重要方法。
1、正常排卵体温
排卵正常时，低温期和高温期明显。在没有怀孕的正常周期中，第一个是低温期，受排卵后黄体分泌的孕酮(黄体激素)的影响，温度升高。正常黄体期14天左右后，黄体萎缩停止分泌黄体酮(黄体激素)，黄体酮降至一定量以下，不再影响体温调节中枢，体温回到低温期。月经来的同时。
2、无排卵时体温
如果卵巢功能不好，没有排卵，也没有黄体形成，就不会有黄体酮(黄体激素)影响体温调节中枢，基础体温不会升高，体温会保持在较低水平。
3、黄体浓度不够
如果女性基础体温上升缓慢，超过三天未达到36.9度或以上，这种情况就是基础体温“攀升”，也是黄体功能缓慢和不足的表现。
4、黄体功能不良
1。如果高温少于12天，女性的黄体功能似乎不能长期维持，这往往是黄体功能低下的表现之一。
2。如果体温在高温期间不均匀，而且差异相当大，这就是“马鞍型”体温，也是黄体功能不全的表现。
5、排卵期体温变化
排卵期间体温会发生变化。正常情况下，女性的基础体温在排卵前较低，排卵后升高。这是因为排卵后形成的黄体和卵巢分泌的孕酮刺激下丘脑的体温调节中心，导致基础体温升高，直到下一个月经周期才会开始下降。因此，当体温从低到0.3摄氏度以上时，排卵就完成了。从月经的那一天到排卵的那一天，低温期持续大约两周。从排卵之日到下一次月经之日，体温升高0.3-0.5℃，高温期持续约两周。
6、基础体温测量法
每天早上醒来后不要起床。最好同时用口腔温度计测量你的体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，直到下一次月经来潮，然后恢复到原来的温度水平。如果连续三个月经周期测量基础体温，可以估计更准确的排卵日期。此外，每天测量的体温应记录在纸上，以便随时观察体温的变化。
