月经期间能喝咖啡吗 月经期间可以喝咖啡吗

月经期间能喝咖啡吗 月经期间可以喝咖啡吗 ，月经期间你能喝咖啡吗咖啡是现代人在工作和学习过程中提神时经常喝的一种饮料。咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，可以刺激人的神经和心脑血管，使他们处于兴奋状态，消除疲劳。我可以在月经期间喝咖啡吗？

1、少饮为宜

月经期间，女性情绪不稳定、紧张。咖啡中的咖啡因会让人兴奋，所以经期喝咖啡容易引起焦虑、易怒和情绪变化。它还会减缓月经期间的新陈代谢，加重痛经，延长月经，增加月经血。月经期间喝咖啡会引起乳房肿胀和疼痛，还会加速人体功能的老化。

2、少喝好处

月经期间，可能会出现女性功能改变和痛经等症状。如果饮用少量咖啡因，咖啡中的咖啡因可以缓解女孩的痛经等症状。此外，喝咖啡有令人兴奋的效果，这不利于子宫收缩等副作用，所以月经期间最好少喝或不喝咖啡，但要多吃些温热的补充剂，如红枣、苹果、葡萄、胡萝卜等。

3、咖啡功效

咖啡是中性食物。月经期间少量饮酒不会引起感冒。喝咖啡不仅能消除疲劳，还具有抗氧化、消脂、除湿的功效。喝咖啡可以减少紫外线对皮肤的伤害。喝咖啡也可以预防胆结石。咖啡可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。喝咖啡有减肥的作用，但是你不能喝太多咖啡，否则很容易引起咖啡中毒。