来月经腰疼是怎么回事 经期腰疼怎么办

来月经腰疼是怎么回事 经期腰疼怎么办 ，月经腰疼怎么回事月经腰疼怎么办也许在生理时期，许多女孩会认为这是一场噩梦。大多数女孩在生理时期都会有各种身体不适的症状。也许最常见的症状是腹痛、胀气、食欲不振、恶心、胸闷、头晕、全身无力和其他症状。当然，还有一件事是不可避免的。那是腰疼。女性对经期腰疼太熟悉了。严肃的女人觉得自己的腰无法伸直，腰疼真的很难忍受，什么也做不了。那为什么月经会引起腰疼？来月经的腰疼怎么办？

1、问题分析

月经期间腰疼非常常见，可能是痛经引起的，痛经通常是由子宫内膜合成的高前列腺素引起的子宫收缩引起的。它也可能是由泌尿感染引起的，泌尿感染会影响肾脏，也会给腰部带来不适。有些人在经期用冷水洗澡，这也会导致腰疼。当然，这种行为是绝对不可取的。然而，大多数妇女仍然是由我们所说的第一种情况引起的，这也可能是由心理因素和子宫发育不良或内分泌失调引起的。

2、解决方法

月经期间腰疼时，最重要的是保暖，尽量不要接触冷水，不要让冷空气侵入身体，并在腰疼处贴上热水袋缓解腰痛。另外，不要让自己太累。如果你太累了，腰痛的症状会加重。月经期间，会流失大量血液，所以有必要适当补血，多吃营养食品，多吃补血食品，多加热水。

3、温馨提醒

月经期间不建议吃药。因此，如果痛经不严重，不要吃药。你可以每天用热水浸泡你的脚半小时。如果痛经发生，你可以多吃含钙、钾和镁的食物，这可以缓解痛经的症状，也可以放松自己。你可以在平时适当锻炼以保证充足的休息时间。