再过两天，今年的中秋节日就要到了，又到了吃月饼的时间了。不过，月饼早就上市了，市面上到处都是各种各样的月饼。有人早已经吃过了。在这里，小编想说的是，月饼虽然好吃，但是不能乱吃，不能多吃，那样都会对身体有伤害。那么，中秋吃月饼要注意什么呢?怎样吃最健康？下面小编谈3点看法，大家一定要注意了。
中秋吃月饼要注意什么
第一、注意月饼不能重复利用
一些人家里买的月饼比较多，可是又吃不完，为了不浪费，就会把月饼里的馅料取出来，再将它们重新制作糕点食用。这样做是不好的，因为月饼馅料中富含油脂和糖分，含有的营养很低，已经放置了一段时间的月饼，营养早就流失了，更加没有营养。所以说，就算把馅料取出来再重新做成糕点食用，也基本上没有食用价值了。
第二、用月饼做早餐
每年中秋的时候，各家各户都会准备不少的月饼，有些人为了省事，早上起床了以后，不做早餐了，就把月饼当成早餐食用，饿了就直接那一块吃。但是注意了，月饼热量高，而且吃了容易上火，早上吃的话，很容易出现肠胃不是问题。而且月饼营养少，早上吃的话，不符合早上要吃好的进食原则。
第三、月饼吃不完别放冰箱
有了冰箱以后，很多女人买吃的就会买比较多，因为吃不完的话，可以放入冰箱中保鲜。不过月饼这种食物，属于高油脂高糖分的食物，越是新鲜越好吃。一直放在冰箱里储存的话，月饼很容易滋生细菌，吃了以后容易出现拉肚子的情况。所以说，买月饼请少买一点，如果确实买太多了，请不要放入冰箱。可以用袋子装好，将其放日在通风处存放比较好。
好了，以上我们和大家简单谈了谈吃月饼时注意的问题。月饼作为一种时令性比较强的食物，是有其特殊性的。所以，吃得时候一定要注意。除了以上这三个方面外，还有一些需要注意的事。比如，购买月饼时一定要索取和保留票据。这样,一旦发生问题,消费者可以比较容易地找商家索赔。在吃月饼时应该注意控制吃月饼的量。想要减肥的朋友吃8分之1或4分之1个月饼应景即可。