想必宝宝们关于“抗糖”这个概念也是诸多疑问，比如抗糖化是不是伪概念？不吃糖就不会有糖化反应？糖化反应对皮肤有什么伤害？糖真的百害无一利吗？……各种各样的解释铺天盖地，然后作为护肤小白和消费者，我确实只想知道我该吃什么喝什么用什么才能有效抗糖。今天就带大家深入研究一下这个课题~...
想必宝宝们关于“抗糖”这个概念也是诸多疑问，比如抗糖化是不是伪概念？不吃糖就不会有糖化反应？糖化反应对皮肤有什么伤害？糖真的百害无一利吗？……各种各样的解释铺天盖地，然后作为护肤小白和消费者，我确实只想知道我该吃什么喝什么用什么才能有效抗糖。今天就带大家深入研究一下这个课题~
糖化反应对皮肤有什么伤害？
糖化反应对皮肤发生的反应是不可逆的，长痘长闭口、皮肤变得暗沉、皮肤松弛、衰老等等。
糖真的百害无一利吗？
如果在每天膳食能量充足的情况下，再吃过多的糖，也容易导致能量摄入过剩，容易诱发肥胖，但是大家也无需担心，因为根据《中国居民膳食指南2016》的建议，我们每天精制糖的摄入量只要控制在50g以内即可。
抗糖化是属于什么护肤概念？
皮肤衰老所经历的过程现在为止也没有完全搞清楚，糖化只是一个方面，抗糖化护肤的基本上都是在讲糖化如何损伤了胶原蛋白，以及糖化反应后皮肤发黄了。
抗糖化是不是用护肤品就可以？
护肤品在抗糖化这件事上，只能是预防和缓解作用，无法让你逆时光恢复紧致和透亮。对抗糖化护肤品的效果，要控制好自己的期望值。抗糖化的护肤品是有必要的，因为持续地使用确实能预防、缓解松弛、痘痘、暗黄的发生，让衰老的状态来得晚一点~
说这么多，该给大家安利一下抗糖化的护肤品了，我最近一直使用的一款面膜，拉普瑞斯的调理保湿修护面膜，我因为经常熬夜，而且超爱喝奶茶，皮肤糖化真的挺明显的，暗沉长痘一样没少，但用了这款面膜我感觉到皮肤状态近期变得稳定很多，改善暗沉的作用也很明显~
这款面膜的膜布很薄，上脸很服帖，精华液也挺多的，给皮肤充足的补水感，能很好的舒缓皮肤，补水提亮的效果肉眼可见~尤其建议熬夜的宝宝们入手！！！
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