蔬菜中含有大量的维生素，每天都要摄入一定量的蔬菜才能保证人的身体健康。你喜欢吃的蔬菜是什么呢?小编最喜欢的蔬菜要数空心菜了，我相信很多人也会像小编一样，都是比较喜欢吃空心菜的。小编每次跟朋友一起去饭店吃饭，只要有机会，就会点上一道空心菜，好好享受一番。那么，作为女人怎么吃空心菜更健康呢?今天小编简单的给大家分享几种有效的做法，希望你能喜欢。
做法一：腐乳空心菜
第一步，先备好空心菜、腐乳还有大蒜以及蚝油跟油和生抽。
第二步，将空心菜摘洗干净了洗好，直接切段了，大蒜直接切末。
第三步，备好碗加上腐乳还有生抽以及盐一起搅拌备用。
第四步，炒锅加油直接烧热了，将大蒜下锅翻炒，再将空心菜下锅了，最后将调好的酱汁直接倒进去翻炒捞出。锅中加入蚝油烧热了，将其淋在空心菜上即可。
做法二：肉丝炒空心菜
第一步，备好里脊肉、空心菜、大蒜还有盐味精，再备上料酒以及生粉跟生抽。
第二步，将里脊肉直接洗好后切丝了，加上料酒还有生抽以及生粉搅拌后备用，将空心菜直接洗好了切段。
第三步，备好锅加上有直接将里脊肉先下锅翻炒，变色后捞出。将大蒜下锅爆香一下。
第四步，再将空心菜下锅翻炒，最后里脊肉下锅炒好后加盐味精即可。
做法三：蟹味菇炒空心菜
第一步，备好蟹味菇、大蒜、蚝油还有空心菜和盐。
第二步，先把大蒜直接切末了，将空心菜处理后切段。
第三步，锅中加油将大蒜爆香了，再加入蟹味菇翻炒，将空心菜下锅继续翻炒，加点蚝油继续翻炒后直接加盐即可。
女人怎么吃空心菜好呢?以上的几种就是比较常吃的而且做法也是比较简单的方法，如果说你吃腻的蒜泥的做法，那么可以来学学以上的三种哦。绝对可以吃到好吃的而且又方便哦。
你喜欢吃空心菜吗？女人应该怎样吃空心菜才能使效果更好呢?以上小编给大家分享的几种既常吃，做法又比较简单的方法都值得选择。你在生活中采用哪种做法呢？小编见过的空心菜做法中蒜泥的最多。如果说你不喜欢吃蒜泥做的空心菜,那么也可以来学一学以上的三种做法哦。这三种做法绝对简单而且很容易学会，同时还能让你吃到终身难忘的美味，赶紧跟着小编来学习一下吧。