三款适合冬季润肺止咳的家常菜

许多人不喜欢冬天，因为每年冬天，他们都受到各种呼吸系统疾病的折磨，这些疾病严重威胁着肺部的健康。你知道冬天怎么润肺止咳吗？其实家常菜是个不错的选择。想润肺止咳的朋友可以学习一下这些食谱。它们绝对有营养而且有效。

食谱1:芹菜炒豆瓣菜

第一步：准备芹菜、豆瓣菜干、红椒油、盐、糖和红辣椒。

第二步：将干豆瓣直接浸泡，洗净。芹菜直接处理，切成段。红辣椒切段备用。

第三步：准备一个锅，用水煮沸。将豆瓣放入锅中，直接用盐炖，捞出备用。

第四步：准备平底锅，加热。将芹菜和红辣椒直接放入锅中翻炒，加入糖。在锅里煸豆瓣。

食谱2:炒百合

第一步准备百合、胡萝卜、生菜、黑木耳、洋葱和大蒜、植物油和盐。

其次，百合直接处理，洗净切段，生菜、胡萝卜直接洗净切片，黑木耳直接浸泡撕成小块。

第三步：准备一个锅，加入油，炒洋葱和大蒜，加入胡萝卜、生菜和黑木耳。百合破碎后，放入锅中翻炒，加盐翻炒，最后加入洋葱即可食用。

食谱3:杏仁豆腐

第一步：准备杏仁、冷冻粉、糯米、蛋清、白糖。

其次，杏仁直接浸泡捣碎，糯米直接浸泡半小时，取出捣碎，加水搅拌过滤。

第三步：准备一碗水，冷冻粉和杏仁。准备一个蒸锅，开始用大火做饭。煮好后放凉放冰箱里。

第四步：在锅里加入水和糖，直接将鸡蛋打碎，搅拌，倒入。煮好后，放在碗里，放在冰箱里。杏仁豆腐切块，放入冰糖水中。

以上是关于几道润肺止咳的家常菜。如果冬天想养肺护喉，那么这些家常菜是不错的选择。我建议你试试。