送走了炎热的夏天，迎来了凉爽的秋天。秋天是个收获的季节，农民伯伯忙着收割庄稼，果农忙着摘树上的果子。到处是一片忙碌的景象，小朋友们也不闲着，为父母做着一些力所能及的家务活。小编提醒大家，在收获之余，一点要注意保养好自己的每一个器官，因为人的身体器官作用都是不同的，需要保养的时间也就不同了。在秋季养肺是最重要的工作了。究其原因，主要是由于肺部在秋季是极为脆弱的，一个小小的感冒就有可能会使很多人的肺部受伤。那么，秋季吃什么食物养肺呢?小编来给大家分享几个食谱。希望能帮助到大家。
食谱一：酸菜排骨汤
做法：备好酸菜、排骨、粉条、葱姜、八角还有桂皮以及植物油跟盐。将排骨直接洗好切段了，葱直接切段，生姜捣碎，将酸菜直接拧汁切段了备用。备好锅加水直接将排骨，葱姜还有八角跟桂皮下锅烧沸了。炒锅加油直接直接翻炒酸菜，再将排骨直接倒进来。将酸菜汁以及盐放进去烧煮半小时，最后将粉条下锅炖煮后即可。
食谱二：清蒸鱼头
做法：先备好鱼头、蒸鱼鼓油、生姜还有豆豉以及盐跟油。先把鱼头直接洗好后对半切再清洗干净了沥干备用。将生姜直接切丝备用。备好盘直接将鱼头放进去，摆上生姜还有豆豉，再加点油以及蒸鱼鼓油和盐。最后备好蒸锅加水放入架子，将鱼头直接放在上面开始隔水蒸煮十几分钟即可出锅了。
食谱三：雪梨猪肉汤
做法：菜市场买好雪梨还有猪肉以及无花果跟冰糖。先把猪肉直接清洗了再切成块。将雪梨直接洗好了削皮后去核，无花果也洗好备用。然后取出炖锅将猪肉、无花果还有雪梨都放进去加水，直接大火烧沸了再用小火炖煮90分钟。最后加上冰糖即可。
以上三种食谱你学会了吗?其实，秋季养肺润肺的食物有很多，你知道吃什么润肺养肺最快吗?小编已经说过答案了，实际上以上的三种食谱都是养肺最快的食物，如果你想让自己的肺部更健康的话，不妨尝试一下小编分享的食谱，它一定能帮助到大家。另外，如果你有其他更多更好的养肺润肺食谱，也可以到这里来分享给大家，毕竟健康才是最重要的事情。