怀孕的妈妈是非常幸福的，老公宠爱，婆婆喜欢。同时在怀孕前期，孕妇的各种早孕反应也会使孕妇感觉格外难受，不能吃饭是最正常的早孕反应，严重的情况有的孕妇连喝水都要吐出来，那种难受是用语言难以形容的。也有的孕妇会出现身体乏力，精神萎靡不振的症状。这时候一定要引起高度重视，不要掉以轻心。这种情况可能是孕妇贫血了。那么，孕妇贫血应该吃些什么呢？小编来个大家分享一下，一起来看看吧。
适合孕妇贫血的五款食谱
食谱一：红糖枸杞蛋羹
做法：准备好花生仁、鸡蛋、大枣还有红糖以及枸杞。先把花生仁直接下锅煮熟了，枸杞浸泡在水中。备好锅加上水，将花生仁以及枸杞下锅，再放入红糖跟大枣烧煮。最后将鸡蛋直接下锅烧沸后即可。
食谱二：黑芝麻首乌鸡
做法：先买好何首乌、黑芝麻以及乌鸡还有盐味精。先把乌鸡直接宰杀处理干净了备用，将何首乌洗好了，直接放入鸡肚子内。黑芝麻同样也放进去直接封起来。最后备好锅加上水将乌鸡下锅了，直接大火烧沸后用小火炖煮，等到炖熟后加上盐味精即可。
食谱三：菠菜炒猪肝
做法：准备好菠菜、猪肝、姜蒜、海米还有香菜跟料酒以及香油。将海米直接浸泡在水中备用，猪肝直接切片，香菜切末备用。菠菜则是切好后下锅烫煮一些。然后锅中加油直接将姜蒜爆香了，再加上料酒提提味，再将猪肝下锅继续翻炒。最后加上海米还有菠菜以及香菜，直接淋上香油即可。
食谱四：鸭血豆腐汤
做法：备好排骨或者是瘦肉、葱姜还有鸭血以及豆腐，再备上胡椒粉还有麻油和盐。先把鸭血切好后浸泡在水中，豆腐也是一样浸泡。备好锅加上水烧煮，将鸭血还有豆腐都下锅烫熟了捞出，将排骨洗好后直接下锅烧煮，排骨煮熟后直接去骨留肉切丝备用。锅中加油直接葱姜爆香了，加上排骨爆炒，再将排骨汤下锅，加上鸭血还有豆腐以及胡椒粉直接烧煮，最后加上麻油跟盐即可。
食谱五：干贝乌鸡
做法：备好乌骨鸡、干贝还有当归以及龙眼肉跟生姜和盐、先把干贝直接浸泡在水中，将乌骨鸡洗好后下锅烫煮后捞出切块了。备好锅加上水以及乌骨鸡和干贝下锅烫煮，二十分钟后加上当归、龙眼还有生姜继续炖煮。等到炖熟后加上盐即可。
有很多人认为孕妇贫血不足为奇，是极为常见的自然现象，这种说法是极其错误的。因为长期这样下去不但影响孕妇的身体健康而且但还会影响到胎儿的发育，建议孕妈妈一旦出现贫血就一定要及时进行补血。你的家里有孕妇吗？孕妇出现过贫血吗？那你知道孕妇贫血应该吃什么进行补血吗?不妨试试上面的几款食谱。我相信你一定能从中得到很多收获，为孕育一个健康的宝宝打下良好的基础。