三种润肺汤让你更健康 一定要学会哦

炎热的夏天过去之后，迎来的凉爽的秋天。秋天是个丰收的季节，所以大家都喜欢。但是由于秋天气温降低，气候干燥，很多人会患上呼吸道疾病。这就需要多喝汤，补水润肺。今天小编来分享几种润肺汤，希望大家能够喜欢。

食谱一：鱼头酸菜汤

第一步，买好酸菜鱼头、小葱还有浓汤宝以及豆腐皮。

第二步，将酸菜直接洗好切丝，芋头去皮后直接切块洗好了。豆腐皮切丝备用。

第三步，备好煮锅，先把浓汤宝下锅煮沸了，再将酸菜以及芋头放进去。

第四步，等到炖煮八成熟时将豆腐皮下锅，加上葱即可调味出锅。

食谱二：玉竹罗汉果猪肉汤

第一步，备好罗汉果、玉竹、百合还有瘦肉以及盐跟生姜。

第二步，将生姜直接去皮切块了，瘦肉直接切块洗好了，再将其余材料都洗好了备用。

第三步，煮锅加水烧沸了，将猪肉下锅烧煮，最后放入玉竹、罗汉果还有百合炖煮60分钟即可加盐。

食谱三：莲子龙骨汤

第一步，备好龙骨、麦冬、莲子、红枣还有玉竹和北芪。再备上花旗参跟盐味精。

第二步，将龙骨清洗干净了，下锅加水烧沸后捞出。将红枣去核洗好，其余材料洗好备用。

第三步，备好炖锅加上水，将龙骨麦冬等所有的食材都下锅了，先烧沸再用小火炖煮90分钟，最后加盐味精调味即可。

以上三种润肺汤的做法你学会了吗？学会这三种汤的做法能够帮助你远离呼吸道疾病，同时还能给身体补充营养成分及水分。希望大家一定要对自己的身体健康重视起来，快乐度过每一天。