吃鸡爪子美容又降血压 教您两种家常做法

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鸡爪,有人叫它凤爪,既然是凤爪,足见其珍贵了。其实以前没人愿意吃鸡爪,肉少皮多不好嚼!现在人们都爱吃鸡爪,为什么呢?因为人们对饮食营养要求的高了,鸡爪确实是比...

鸡爪,有人叫它凤爪,既然是凤爪,足见其珍贵了。其实以前没人愿意吃鸡爪,肉少皮多不好嚼!现在人们都爱吃鸡爪,为什么呢?因为人们对饮食营养要求的高了,鸡爪确实是比较理想的健康食品,蛋白质、角质、维生素等含量高,脂肪、热量低,又有美容降血压的作用。下面,小编教您两种鸡爪的做法。

做法一:大料卤鸡爪

第一步,备好鸡爪、花椒、料酒、生姜、小茴香以及白糖,再备上八角、干辣椒、桂皮、盐还有老抽。

第二步,将鸡爪清洗干净了,备好锅加上水直接烧开了,将其下锅烫煮一下。

第三步,被好烧锅加上水,将花椒、桂皮、小茴香以及八角跟干辣椒下锅了,再将盐以及糖也放进去。

第四步,将生育的生抽以及料酒也下锅了至直接烧煮,最后将鸡爪直接下锅了,用小火记得炖煮即可。

做法二:干锅鸡爪

第一步,备好鸡爪、葱姜蒜、土豆、魔芋、干辣椒以及白萝卜跟生抽,再备上花椒、香菜、剁椒、蚝油、蒜苗、香叶、料酒以及八角跟盐。

第二步,将鸡爪处理干净后切块了洗好,将土豆魔芋等食材都处理干净了。备好锅加油,烧热了。

第三步,将鸡爪直接下锅煎煮一会捞出沥干。锅中留油将葱姜蒜、干辣椒还有花椒以及香叶根八角下锅了,直接翻炒出味道来。

第四步,将生老抽以及料酒跟蚝油和盐也下锅了,适当的加点水直接烧煮半小时,收汁后即可捞出。

第五步,另开一锅加油将,葱姜蒜以及花椒都炒香了,再加上剁椒跟干辣椒继续翻炒。

第六步,将土豆、魔芋还有年糕都下锅了翻炒后加上鸡爪继续翻炒。

第七步,将白萝卜下锅了,等待收汁即可将葱花撒上。

以上,我们和您一起分享了两种家常鸡爪的做法,简单易学、营养丰富,您快来试试吧!给家人做上一盘美味凤爪,家人会对您挑大指称赞。做鸡爪,最难得是处理鸡爪了,处理不好鸡爪了就很难吃了。大家如果实在处理不好就到超市直接买处理好的鸡爪,回来认真清洗一下就可以了。

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