同事的女朋友总是觉得自己长的太胖了，总是叫嚷着减肥。以我们看来，觉得身材还行，就是小肚子有点儿大，有很多的肉,不匀称，不谐调。其实生活中这样身材的人很多，她们都有减肥的需求。要不，夏天来了不能穿短裙，短裤，干着急没办法啊。说起减肥，方法很多，具体来说，减肥方法有哪些?小编想说的是，如果你想要腹部瘦身的话，这几个方法试一试。
腹部瘦身的减肥方法
1、做家务
没错，做家务也是能减肥的，对于家庭主妇来说，想要腹部瘦下来的话，可以采用这个方法。比如说这样做：
A、扫地的时候，请用最原始的方法清扫，也就是拿起来扫帚，弯腰清扫不要用吸尘器。
B、比如说每天都要擦洗家具，洗洗饭桌，洗洗橱柜，尤其是厨房。因为厨房每天都要做饭，容易多油污。认真清洗油烟机，灶台等等。这样下来，活动量也是很大的。
C、清洗衣服请手洗，将衣服放入洗衣盆中，再蹲着清洗，这样双手在搓洗的过程中，有助活动手臂的肌肉，消耗你的拜拜肉。而蹲着的时候，请收紧你的腹部，有助让腹部更紧实，避免松弛。坚持这样做，腹部会慢慢瘦下来的。
2、常按摩
通过揉捏的动作，提高腹部皮肤的温度，帮助消耗能量，进而让肠胃更好的蠕动。这样的话，能够减少肠道吸收养分，让血液循环加快，同时还能排出身体中不需要用的水分。慢慢地，让你的腹部瘦下来。
做法是这样的：以肚脐为中心做圆周运动，也就是让掌心贴着腹部的皮肤，绕着肚脐画圈圈，先从左边开始，在换右边，每天按摩一次就好了。
以上就是小编向大家推荐的两种瘦小腹的方法，为什么推荐这2个法子呢？因为它们方便易行。容易操作，只要想动就行。想要告别小肚子上的肥肉就要常做，饮食方面这里也不想多说什么了，当然还是主要控制每天食物的摄入，还有食物的品种，不要吃太多的高热量的食物。如果真的想减掉难看的小肚子，最重要的是要靠自觉，要有毅力，别人是帮不了你的。