鸡肉的做法 三款经典做法送给你

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鸡肉现在可以说是餐桌上经常出现的一道菜了,鸡的做法有很多,吃鸡肉的人也很多,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适...

鸡肉现在可以说是餐桌上经常出现的一道菜了,鸡的做法有很多,吃鸡肉的人也很多,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖,鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。下面为大家介绍几款鸡的做法。

做法一:醉鸡

第一步:准备好鸡腿、葱姜、红椒还有红枣枸杞,再备上绍兴酒。

第二步:将鸡腿直接去骨后切片了,葱姜直接切片切段,红椒直接切丝,红枣枸杞浸泡备用。

第三步,取出锡箔纸将鸡腿放进去包好了,备好锅加上水加点生姜还有葱将鸡腿直接下锅烧煮。

第四步,另取一锅加上水,将其余的材料都下锅烧煮开了,等到鸡腿煮熟后将其放入锅中浸泡120分钟即可出锅。

做法二:芝麻脆皮鸡

第一步,备好鸡、蛋清、烧鹅酱还有花生酱以及姜蒜跟白芝麻和脆皮水。

第二步,将鸡肉处理干净后直接加上盐烧鹅酱还有花生酱腌制,将姜蒜切末备。

第三步,备好锅加水烧开了,将鸡下锅烫煮,捞出后浇上脆皮水等待风干。

第四步,将蛋清直接刷在鸡上面,再撒上白芝麻吹干了,将其放入烤箱中烤。等到烤后直接淋热香油即可。

做法三:茶油鸡

第一步,备好鸡肉、生姜,炸茶叶、山茶油、鸡粉、米酒还有芹菜以及二汤跟生抽和盐。

第二步,将鸡肉直接洗好切块了,将生姜切片。备好锅加上烧沸了,将鸡块跟生抽下锅烫煮后捞出。

第三步,炒锅取出加油烧热了,将鸡块还有生姜下锅煎煮一下,捞出沥干了。

第四步,洗锅后加上山茶油烧热了,将鸡块生姜下锅爆炒,加上米酒跟二汤搅拌。最后直接加上盐还有鸡粉调好味道。出锅撒上芹菜以及炸茶叶即可。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。卖鸡的时候一定要注意即使不是健康的,买的时候要看,肉皮里面的鸡肉如果呈现出白色,基本上也可判断出,这是健康鸡做的烧鸡,因为如果是病瘟鸡的话,死的时候是没有放血的,那种鸡做出来的烧鸡,肉色也是会变红的。所以买的时候一定要多加注意。

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