橘子是很常见的水果，有的人特别喜欢吃，因为橘子有生津止渴的作用，我有个朋友最喜欢吃的水果就是橘子，包里经常会放几个橘子，橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。橘子虽然好吃但是不宜多吃，大家一定要注意啊。
秋季吃橘子会有哪些具体的好处
第一，通便
秋季天气干燥不少人很容易因为缺水而导致便秘等问题的出现，那么你可以试着吃点橘子哦。橘子中有着不少的膳食纤维，这种物质是可以促进排便的，因此可以帮你远离便秘的痛苦哦。
第二，降低胆固醇
体内太多的胆固醇会影响到身体的健康，那怎么去消除呢?其实找橘子就可以。橘子含有不好的果胶成分，这种物质是胆固醇的克星哦。
第三，消除疲劳
秋季很容易造成犯困乏力的现象，而橘子中有着不少的柠檬酸。这种物质不仅可以开胃而且还能消除疲劳。下午的时候吃上一颗可以改善疲惫哦。
第四，美容
其实秋季干燥很容易造成皮肤粗糙干裂，因此平时要学会保养肌肤。而橘子含有不少的维c成分，不仅可以帮你美容护肤而且还能减少黑色素的出现哦。
第五，防癌
癌症是最大的威胁，因此有不少人都是吃一些抗癌的食物，而橘子就是抗癌中的高手哦，橘子中有一些抗癌物质可以帮助体内将癌细胞直接阻断或者是分解掉，让你对癌症不需要过于的担忧。
第六，保护心血管
心血管子在秋季也是重点保护的部位，想要保护心血管其实吃点橘子就可以了。橘子中有一种名外“橘皮苷”的物质，这种物质可以保证血管的柔性，减少血管的胆固醇等等，因此具有保护心血管的效果哦。
秋季的橘子吃了还有很多好处的，橘子味甘酸、性温，入肺、胃经； 具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是"地道药材"。橘子是一种很多人喜欢的水果，秋季吃橘子到底有什么好处呢，小编为大家整理的几种功效大家可以好好的去看看，橘子不光有消除疲劳的作用还有美容养颜的作用呢，大家看了你有明白了吗？今天就和大家聊到这里。