在现实生活中，气血不足人占了很大一部人。前几天我的一个朋友一直难受，到医院检查，医生说是由于气血不足造成的。我又问了护理适当的话，应该怎样做才好。医生的意思是只要喝一些有补气血的汤就可以了。那么，哪些汤能够补气血呢？这个问题也是很多人想急切知道答案的问题。不要着急，小编慢慢个你讲一下补气血汤的具体做法，希望你能从中获得启发。
食谱一：红枣排骨汤
第一步，备好排骨、红枣还有枸杞以及当归。再备上盐、味精还有葱姜即可。
第二步，将排骨直接切段了，下锅烧煮后捞出。将葱姜切片切段，红枣枸杞洗好备用。
第三步，备好炖锅将排骨下锅了，加上水加枸杞红枣以及当归还有葱姜直接开始炖煮。
第四步，先大火烧开后直接文火炖煮，最后加上盐跟鸡精即可。
食谱二：红枣山药汤
第一步，备好红枣、山药、桂圆还有白砂糖。
第二步，将红枣直接洗好了浸泡一下，将山药直接削皮之后切成块。
第三步，备好锅加上水直接将红枣以及山药下锅烧煮。
第四步，煮烂之后直接加上桂圆还有白砂糖继续烧煮后即可。
食谱三：黄芪牛肉汤
第一步，备好青菜心、牛肉、黄芪还有盐味精，再备上黄酒、葱姜还有麻油。
第二步，将牛肉直接切块了洗好，放入烧开的水中烫煮后捞出，将黄芪用温水洗好了，青菜心处理洗好后也下锅烫煮一会。
第三步，炒锅加油烧热了，将汤下锅，再放入乳牛还有黄芪以及葱姜跟黄酒，大火开始烧沸了盐。
第四步，备好碗将烧煮后的牛肉捞出，放入菜心再将汤倒进去，直接开始隔水蒸煮，最后加上麻油即可。
以上就是小编给大家分享的补气血的具体方法，你知道想补气血应该吃什么吗?小编认为刚才分享的四种汤都是很好的选择。希望气血不足的朋友能够抽出时间来学习一下这些汤的具体。亲身尝试一下，做做这些汤之后你会发现，原来做一件事情真的没有想象中那么难。你喜欢喝哪种汤呢？小编最喜欢的是红枣排骨汤，因为这种汤不但营养价值高，而且味道鲜美，很值得大家学习。