以前很多人都盼望聚会，因为聚会时可以吃到很多好吃的。不过现在的人们聚会，也不像过去了，很多人都没有以前能吃了。究其原因主要是因为人们的生活水平提高了，很多人对吃的东西都不是特别感兴趣。实际上，现实生活中，有很多人的身材已经不够标准，而且有很多人身材偏胖。你想减肥吗？今天小编教你吃豆腐减肥食谱，很多人都说效果不错。希望大家能够喜欢。
食谱一：海带豆腐汤
第一步，准备好豆腐、海带、白蘑菇还有虾米以及鸡汁跟鸡粉。
第二步，将豆腐直接洗好切成块，放在水中浸泡一下。将海带洗好备用，白蘑菇处理后洗好。
第三步，备好锅加上水直接将鸡汁下锅搅拌后直接开始烧煮，再将豆腐下锅。
第四步，烧开后直接转小火继续烧煮，将海带下锅加上虾米以及白蘑菇搅拌，最后将鸡粉直接下锅烧煮后即可。
食谱二：麻婆豆腐
第一步，备好豆腐、牛肉、青蒜、酱油、盐糖、生姜以及豆豉跟湿淀粉，再备上肉汤、豆瓣酱、辣椒粉还有花椒粉跟油。
第二步，将豆腐直接切块洗好了，放入开水中加点盐烧煮后捞出。将豆瓣酱、豆豉捣碎了，生姜切末，牛肉剁成馅。
第三步，备好锅加油直接将牛肉下锅翻炒，将豆瓣酱还有豆豉以及生姜跟辣椒粉下锅翻炒。
第四步，将肉汤下锅直接烧开了，再放入豆腐还有酱油以及青蒜跟糖，最后下盐，用湿淀粉勾芡撒上花椒即可。
食谱三：香葱拌豆腐
第一步，备好豆腐、辣椒油、葱油还有木耳以及黄瓜，再备上花椒油味精还有酱油醋。
第二步，备好锅加水烧煮，将豆腐直接洗好后切丁了，放入开水中烫煮后捞出，将黄瓜直接削皮切丁了，木耳切丁后烫煮一下。
第三步，备好碗，将辣椒油、酱油醋还有葱油跟花椒油以及味精和香油倒进去调成酱汁备用。
第四步，备好盘将豆腐摆中奖，黄瓜丁围着否度，木耳围着黄瓜。最后将酱汁直接淋上去即可。
食谱四：番茄豆腐汤
第一步，备好番茄、豆腐、葱蒜还有糖以及鸡精。
第二步，先把豆腐直接洗好切块了，浸泡在水中。备好锅加水烧开了，将番茄整块下锅烫煮，捞出后去皮切块了。
第三步，炒锅加油直接将葱蒜爆香了，再将番茄下锅加上水烧煮，烧沸后放入豆腐继续烧煮，再加盐糖还有鸡精烧煮后即可。
小编也是一位肥胖者，跟很多肥胖的人一样，小编也是整天在为减肥发愁。由于小编不想节食，怕营养跟不上，因此用了很多减肥的方法都是以失败告终了。后来，小编学习了吃豆腐减肥的食谱，认真学习了一下，用了很长一段时间，感觉收到了很好的效果。如果你也是一位肥胖者，也在为减肥发愁的话，可以试试小编分享给大家的的食谱。小编相信这几款食谱一定会帮你减出苗条身材的。