搜狐健康
作者|陈珞珈胡欣
编辑胡欣
清明节有两种含义：一种是指节气，另一种是指节日。
每年公历4月5日前后的清明节气岁时百问曰：“万物生长时，都是干净清澈的。因此，它被称为清明节。”
清明节一到，气温升高，降雨量增加，是春耕春种的好季节。因此，有“清明前后种瓜豆”、“植树造林，莫过清明”、“清明节、小麦节”等农业谚语。可以看出，这个节气与农业生产密切相关。
如果说节气是中国季节顺序和物候变化的象征，那么节日就包含了历史渊源、特定的纪念意义和习俗活动。清明节的起源与“寒食节有很大关系，而寒食节有一个悲惨的真实故事。
春秋战国时期，晋文公重耳焚烧绵山，试图迫使功臣介子推下山，但他误杀了他和他的母亲。遗憾的是晋文公被命令在其死亡之日禁止用火，“仲春至木铎遵守用火禁令于国中”，而全国三天的冷食则是寒食节。
第二年，晋文公带领官员穿便衣上山纪念。当我来到坟墓前，我看到那棵老柳树死了，又复活了，长着数千根绿色的树枝。晋文公恭敬地叠起几根柳枝，围成一个圈，放在他的头上。晋文公复活的老柳树被命名为“清明柳”，这一天被定为清明节。自从清明和寒食节联系在一起，扫墓就成了一种民俗，清明也从一个节气变成了一个节日。
首先，清明节是祭祖扫墓，谨慎地追寻距离，缅怀祖先。“南北山上有许多墓地，清明节有不同的清明仪式”。第二个是踏青游春享受春天。“逢春没有乐趣，但恐怕这太疯狂了”。还有各种各样的民间文化和活动，如插柳戴柳、荡秋千、放风筝、蹴鞠等。中国著名历史专家教授蒙曼，他说：“清明节是一个融合了多种民族文化元素的节日，是一个可以寄托多种情绪的节日。它不仅可以小心地跟随距离，祝福祖先，还可以在春天旅行，释放我们的情绪。它是一个可以用快乐的假期祝福他人的节日。”
除了上述习俗，清明节更值得注意的习俗是吃青团。曾白居易曾曰：“冷食青团店，春地杨枊枝，酒香，诗歌。”根据清朝文人徐达源所写的吴门竹枝词，“据说有五百个无烟厨房，红藕青团每个都祭祀第一个”。人们在清明节用红藕，青团祭祀祖先。至今青团已成为清明节的时令佳肴。
了解清明，你就了解生活。站在亲人的墓前，他们知道自己来自何方，也知道自己将走向何方。活人寻根，树叶落根。清明节教会我们要诚实、干净、干净；只有了解事物、仪式和法律，我们才能了解事物。清明仰望大地，谨慎追求未来，缅怀祖先，清明仰望天空，春天灿烂，生命美丽。
清明古碑是用民族文化书写的；清明十三陵铭记着华裔美国人的传统；清明细雨下着亲人的思念；清爽的春风带来新的季节。
