乌梅的功效与作用有哪些？坚信大伙儿对乌梅并不生疏，可是却不清楚乌梅是食药同源双用的产品，常见临床用药是风干后的乌梅干，它的效果同活乌梅效果一样。
乌梅的功效与作用
1.消除疲劳
乌梅中带有丰富多彩的柠檬酸钠，能够协助消化吸收维他命，身体在疲惫的情况下，适度的吃乌梅有利于加速基础代谢，为人体填补动能，消除疲劳，让人体充满了能量。
2.解渴止咳化痰
乌梅的怪味可刺激性唾沫代谢，生津解渴。常见来医治口干多饮的解渴(如糖尿病患者)及其热症口干、喉干等。夏季能用乌梅干煎汤作健康饮品，能祛暑止渴。乌梅酸酸的收敛性，能敛肺止咳化痰而用以肺虚咳嗽痰多少痰或干咳无痰之病，常配半夏、甜杏仁等。但对实证研究要谨慎使用。
3.抗氧化性
吃乌梅会刺激性颌下腺中雄性荷尔蒙的代谢，而这类雄性荷尔蒙能合理的防止脆化。因此吃乌梅能让你看起来更为年青。
4.清血
当代人喜爱吃的东西不外是特制食品类如精白谷物、精白吐司面包、精白鲜面条、精白砂糖、有机化学调味品及畜类食材。吃完这种食材会导致血夜里的内毒素猛增，生活久了，血液循环系统恶变而造成酸素。每日吃一个乌梅干可协助清理血夜，使血夜流动率世界多极化，清除过多的酸素。
5.减轻恶心呕吐
女性孕期时，血夜偏酸了，胃及肾脏功能及动能也降低了。当人体呈酸性时，优质蛋白质会外流，因此一些孕妈妈的牙能变的松的，更有一些孕妈妈的心态大会上下起伏不己，提议孕妈妈每天吃一个乌梅干来调合。
6.醒酒
乌梅对治口臭及酒醉的实际效果也很好，在兴致勃勃庆祝新春佳节时，在所难免喝多几碗，醒来时头疼欲裂时，可试着喝一杯乌梅干番茶。
7.治腹泻
乌梅干能涩肠治腹泻痢，可用以脾胃虚久泻、久痢或肠子滑泻不仅乃至肛脱免收。近年来有些人用《伤寒论》中的乌梅丸作基础方交互医治非特异性肠胃病，获得了显著的功效。
上原文中详细介绍了乌梅的功效及其功效，它不仅能生津止渴，还能够止疼治腹泻，健脾开胃提高胃口。乌梅干虽好，但也是有它一定的服用忌讳，小朋友最好是還是少吃乌梅干，女人月经期内也最好是不必吃，你一定要记牢这种忌讳哦。