感冒排汗有用吗 感冒捂被子出汗正确吗

感冒排汗有用吗？很多人感冒后听信老一辈人的土方法就是捂被子捂出汗就好大半了，实则是不科学的，那么怎样排汗辅助感冒恢复才有用呢，下面就给大家分享一下。

感冒捂被子出汗正确吗？

感冒的时候可以有发热，这个时候可以应用解热镇痛抗炎的药物进行退热，但是，严禁捂被子让自己出汗。捂被子让自己出汗，是让自己的体温升得更高。而解热镇痛抗炎药让人出汗，主要是让体温退下来。所以，出汗并不是最主要的目的，而是让体温下降。捂被子的时候体温会明显的升高，甚至有可能导致脱水，身体会出现极度脱水不舒服的表现。体温如果升得特别高，有可能对中枢神经系统造成一定的不可逆影响，所以，是严禁捂汗的。出汗的时候，身体的体温会下降下来，但是，在出汗之前的这一段时间之内，如果体温升得比较高，会有明显不舒服的感觉，并不是经过这一段时间的不舒服，就能够获得之后的病情好转。

感冒排汗有用吗

感冒排汗是有用的。但是更多的是要讲究科学排汗，排除体内虚汗，切忌不要物理方法提升体温方式排汗。

正确排汗方法：

一、感冒时要吃生姜。感冒很多的时候，想要补充身体水分和能量的同时都可以吃，生椒的生姜具有去风寒，健胃治疗感冒的效果，而很多的人都可以利用生姜来煮水喝，以后能够让我们的身体发汗达到通过汗液排除一些病毒快速的恢复。

二，感冒食疗放入葱白促进排汗。如果是在用大葱煮粥时，可以把大葱或生姜放在一起吃，或直接用大葱和生姜煎水代茶，能有效缓解感冒症状，因为感冒引起的身体不适，还能在一定程度上帮助感冒，促进排汗。

三、感冒了可以喝白粥。白粥是经过长期熬制而成，感冒后身体比较虚弱，而粥中含水的同时也含有许多营养，可以在白粥中加入一些瘦肉补充身体，同时微量元素也能达到帮助身体转换能量，恢复感冒的效果。

四、感冒可喝温开水。温开水能够促进我们身体的排汗功能，具有一定散热的效果，感冒以后喝温开水能够帮助我们排汗的同时补充充足的水分，避免造成因为发烧从而水分缺乏的情况，以上就是我们对于喝白开水感冒所带来的好处。

当我们季节变化人的身体出现感冒的时候，可以试一下在日常饮食当中加入生姜，葱白或者喝一些粥，来保护我们的胃部的同时能达到营养和水分的补充，对于感冒来说能够好的更快，如果有发烧的建议尽早看医生在药物和食物的作用下能够更加快速的恢复。