农村很多家庭门口都会栽种棵无花果，这种果树不用特意去摆弄，让它自己生长就成。
应该说家门口种棵无花果树是聪明的做法，因为从春天结出的第一颗果实吃起，到夏末秋初吃完最后一个成熟果实，一家人可以吃挺长一段时间。
无花果是味道不错的水果，甜度高，口感软，适合各个年龄段的人食用。
味道好是其次，最让人喜欢的是它的营养价值和各种对人体有益功效。
无花果的功效与作用
无花果的果乳有抗癌作用，对于一些肿瘤、肉瘤、淋巴瘤有抑制作用。
无花果中含有大量的蛋白质，维生素，纤维素，无机盐，以及各种人体所需氨基酸，能有效提高身体免疫力。
无花果还有治痔疮，治疗咽喉肿痛，通便润肠，降血脂等作用。
在农村，如果有人身上长了那种肉猴子，可以用无花果果实蒂把那里的白色乳汁抹涂，坚持一段时间，肉猴子就会自己脱落。
看到无花果这么多好处，是不是让您产生一种也想种一株无花果在家门口，结果时随时可以吃，既满足了味蕾，又对身体有好处。
其实不然，并不是所有人群都适合吃无花果，过敏性体质要慎吃，比如悠然。
悠然吃这个无花果，从舌头开始麻痒，一直能难受到胃，连肠子都跟着不舒服，最后必定是肚子疼。
总体来说，无花果是一种对人体有益的果实，营养成分高，药用价值大，经常食用对身体有一定的好处。
无花果的营养价值
先来看看无花果含哪些营养成分？无花果富含糖分，钙、钾等。具体营养元素有以下：
无花果，含水分81.3g，能量65kcal，蛋白质1.5g，脂肪0.1g，碳水化合物16g，膳食纤维3.0g，维生素A3ug，胡萝卜素30ug，硫胺素0.03mg，核黄素0.02mg，烟酸0.10mg维生素C2.0mg，维生素E1.82mg，钙67mg，磷18mg，钾212mg，钠5.5mg，镁17mg，铁0.1mg，锌1.42mg，硒0.67mg，铜0.01mg，锰0.17mg
无花果(干)，水分11.5g，能量36kcal，蛋白质3.6g，脂肪4.3g，碳水化合物77.8g，胡萝卜素6ug，硫胺素0.13mg，核黄素0.07mg，烟酸0.79mg，维生素C5.2mg，钙363mg，磷67mg，钾898mg，钠10.0 mg，镁96mg，铁4.5mg，锌0.8mg
一、吃无花果的好处
1、润肠通便
主要是由于无花果里面含有大量的酸性蛋白酶，可以对人体起到润肠通便，排除体内毒素和垃圾的作用。
2、提高人体免疫力
无花果含有大量的矿物质元素，适当的吃，可以补充人体所需的矿物质，从而可以帮助提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
3、预防心血管疾病
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
4、增加食欲
无花果对人类的食欲不振和消化不良都有很好的治疗作用，平时治疗时可以在饭前空腹食用无花果一个，这样就能促进胃酸分泌，加快胃排空，能让人们的食欲大增。