黑眼圈的形成原因 黑眼圈的预防

不少人早上起床时看到自己出现了黑眼圈，就会想着怎么回事呢?黑眼圈的形成，主要是由于熬夜，眼疲劳、衰老等原因造成的眼部色素沉着。社会生活中，说到黑眼圈大多数的人想到就是睡眠不足，但是如果是经常性的黑眼圈，或者是经过调理之后黑眼圈还在，没有消除，那就要考虑一下别的原因了。那长黑眼圈到底是怎么回事呢?今天我们就来聊一聊。

长黑眼圈的几种原因

第一，肝脏

其实黑眼圈的出现也有可能是因为肝脏造成的，因为有一些肝病，比如说肝功能异常或者是肝肿大等等，这些疾病往往都会在面部以及眼部的位置有明显的色素沉淀。所以说黑眼圈也有可能是肝病造成的。

处理方法：面对这类的黑眼圈想要消除的话只能是先治好肝病了，因此要学会去养肝哦。你需要多去跑跑步或者是练练拳以及散步等等，通过锻炼的方式来调养肝脏。你还可以在饮食上来调理，有不少的食物可以说是肝炎的高手了，比如说枸杞、决明子以及荠菜等。

第二，月经

如果说女性朋友的黑眼圈一直都在，那就不可能是睡眠不足的问题了，极有可能是因为月经异常所引起的。我国医学表示月经不调或者是痛经都是因为气血的因素造成的，而黑眼圈的出现也是气血运动异常造成的。因此月经不调也会造成黑眼圈。

以上就是形成黑眼圈的两种原因了，多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足、失眠、眼疲劳、吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，排除其他疾病。预防黑眼圈，在日常生活中要，保持规律作息，早睡早起，睡眠充足，保持心情舒畅，精神愉快。 注意用眼卫生，避免眼疲劳。饮食上，增加营养， 多吃新鲜蔬菜、水果， 忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物。