现在，越来越多的农村女人开始发胖了。许多人认为，城里人运动少，饮食中含热量高，所以感觉城里人更容易发胖。其实，不是这样的，农村女人现在不是以前了，农村女人比城里的女人来说更容易发胖了。这是什么原因造成的呢？这是和众多因素有关，以前农村条件不如城市，可是，随着生活的改变，现在农村女人比城市中的女人生活更开心了。那么，农村女人如何减肥呢？
农村更容易肥胖
最近国外发表了一篇关于城市以及农村的肥胖研究，印象中农村都是瘦瘦的，不过这研究表示农村的人更加的容易肥胖。他们对于1.2亿左右的人做实验，据悉农村体重飙升的高达55%。那为何农村的饮食不够丰富居然还比城市更容易肥胖，这是怎么回事呢?其实城里的人有运动器械而且注重饮食。至于农村则是各种加工食品等等吃不停，所以就肥胖了。
女人如何有效的预防肥胖
第一，控制好食量
为何很多人不敢减肥或者是减肥失败呢?都是因为饮食的关系。吃过了很容易胖起来，所以要先控制好自己的饮食量，这样才能避免过剩而导致肥胖出现哦。在饮食方面远离高热量的美食，晚餐少吃一些，一定不要去吃宵夜哦。
第二，多动起来
想要预防肥胖就要学会动起来，当你在劳动的时候就会消耗的水分，这大大的改善了代谢的能力，从而可有效的减肥。所以平时需要多承担一些家务，在运动方面可以选择瑜伽或者是慢跑等等。
第三，食物的选择
虽然说控制好饮食可以避免避免的堆积，不过小编想说还是以清淡为主了。在饮食上应该是多吃一些鱼鸭还有牛腱肉等来代替高热量的猪肉。
综上所述，农村女人和城市中的女人比较，城市中的女人更注重自己的形象，而农村女人由于环境所在的原因，又加上现在的生活条件不比城市中的女人差，但农村女人生活压力相对比城市中的女人小，压力小，生活条件好，再加上不太注重自己的形象，最后导致肥胖人群越来越多。这就需要农村女人在各个方面，在日常生活中要注意起来，少吃一些，多运动。