得了糖尿病很苦恼，一方面要忍受身体的不适，另一方面还要忍受饮食的折磨。这也不能吃，那也不能吃。相信有不少的糖尿病患者每天都是在想着怎么吃，吃什么菜才好。其实生活中依旧有不少适合糖尿病的食谱。大家可以找一找。在这里，小编就给大家介绍几款很适合糖尿病患者的食谱，让患有高血压的朋友每天可以换着样吃。
食谱一：鸡蛋炒芹菜
第一步，备好芹菜、鸡蛋、黑木耳还有香肠以及生姜，再备上香油和油盐。
第二步，备好锅加水烧热了，将芹菜洗好后直接下锅烫煮，捞出后切段。将冬笋跟黑木耳洗好后直接下锅煮熟了，捞出切块。
第三步，备好碗将鸡蛋直接打进去，加点盐直接蒸熟了切块。再将香肠切块备用。
第四步，备好碗，将芹菜、鸡蛋香肠还有冬笋跟黑木耳直接放进去，加上盐味精以及生姜跟香油搅拌后即可。
食谱二：莲藕煮秋葵
第一步，备好莲藕、秋葵、胡萝卜还有葵花籽油以及生抽跟鸡精和盐。
第二步，将莲藕直接削皮后切块切丁了，胡萝卜同样削皮后切丁，秋葵洗好直接切片了。
第三步，备好锅加葵花籽油烧热，先把胡萝卜下锅翻炒，再加上莲藕继续翻炒，加点盐炒炒。
第四步，将秋葵下锅加点水还有生抽翻炒，最后加上鸡精跟盐即可。
食谱三：洋葱炒肉片
第一步，备好洋葱、瘦肉还有植物油以及盐跟生姜。
第二步，将洋葱直接洗好后切片了，瘦肉直接洗好后也切片了，生姜直接洗好切丝了。
第三步，备好锅加上植物油直接烧热了。将肉片先下锅翻炒几分钟，再将生姜洋葱都下锅了继续翻炒，最后加盐即可。
饮食对糖尿病人来说是非常的重要的，糖尿病人要积极的把自己的饮食问题放在第一位，平时要积极的注意好饮食糖友们可以试试这三款食谱，这三款食谱做法简单，食材容易获得，而且有利于对于血糖的控制，吃完血糖不会升高，因此平时可以适当的吃吃。当然除了这些，还有很多适合的食谱，大家可以找一找，整理一下，交流交流。