现在的人群越来越重视早餐了，也重视早餐的营养搭配了。有的人在早餐喜欢喝粥和包子，有的人喜欢在早餐吃豆浆和油条，有的人喜欢在早餐吃些牛奶和面包，有的人喜欢在早餐吃些牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋搭配也就被越来越多的人接受了，牛奶加鸡蛋可不可以一起吃呢？许多人都不知道这样吃是否合理，是否健康有利。其实，现在的人对牛奶和鸡蛋说法都是不一样的。接下来，我们一起来看看牛奶和鸡蛋是否可以一起吃？
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
你是否每天还在以牛奶跟鸡蛋当做早餐呢?其实两者是不适合同吃的哦。因为牛奶的主要成分就是乳糖了，而鸡蛋则是以蛋白质为主要的营养。当蛋白质被分解之后就会开始消耗葡萄糖了。要是说没有没有多余的葡萄糖，那么那么乳糖就会被氧化。这就会造成营养的破坏，因此是不可以一起吃的。
其实牛奶不止是不能跟鸡蛋一起吃，跟一些食物也是不适合同吃的。下面就去了解一下喝牛奶的注意事项吧。
第一，不跟橘子一起吃
当你喝牛奶的时候不要出现橘子的身影，因为牛奶中含有的蛋白质会跟橘子中的果酸产生一些反应，从而出现一些沉淀物，这不利于消化跟吸收，因此不适合同吃。
第二，不跟巧克力一起吃
喝牛奶的时候不要跟巧克力一起吃哈，否则很容易出现腹泻或者是干枯等情况哦。因此牛奶中的钙质丰富而且还有不少的蛋白质，而巧克力则是有大量的草酸，两者相碰很容易导致草酸钙的出现，严重影响了吸收。
第三，不跟药一起吃
其实喝牛奶吃药是常见的无趣了，很多人都认为牛奶是不会改变药物的性质，而且牛奶中也有不少的钙质。因此牛奶跟药物同吃没有问题。不过小编想说当两者一起时就会导致药物的药效受到影响哦。
综上所述，牛奶和鸡蛋最好不要一起吃，这样吃对健康没有什么帮助，这两种食物其实是不适合一起吃的，这样吃的结果会对其两种食物的营养有所下降。其实牛奶不只是不能跟鸡蛋一起吃，还不能跟橘子一起吃，因为牛奶中含有的蛋白质会跟橘子中的果酸产生一些反应，这就会出现一些沉淀物，这样不利于人体的消化和吸收。还有就中牛奶不能跟巧克力一起吃，这两种食物吃也是不科学的。