巧克力作为人们喜欢零食之一，特别是女性朋友，尤其喜欢巧克力。有的女性朋友经常会吃些巧克力。吃巧克力确实可以给人体增加营养，吃巧克力可以增加人体能量，巧克力还能保护人体心脏还能帮助人们提高智力等等效果。巧克力又好吃，又可以给人体增加营养，是不是就可以经常吃呢？是不是可以在任何时间吃呢？特别是女性朋友，是不是可以在月经来的那几天也能吃呢？带着这个问题，我们一起来探索下吧。
女人经期究竟能够吃巧克力
其实经期是可以适当的吃点哦，巧克力对于经期的女性来说可以缓解痛经以及各种经期不适哦。比如说巧克力中的苯酚物质，它就有利于血液的畅通，让你不会再有痛经的困楚哦。巧克力还有可可粉可以让你在经期安神不在暴躁。
女人吃巧克力会有哪些好处
第一，提高免疫力
其实巧克力可以增强女性的免疫能力哦，因为它有黄酮，这是一种可以调节免疫力的物质，因此适当的食用可以提高对抗疾病的免疫力。
第二，保护心血管
其实巧克力不但可以保证心脏的健康而且还能避高血压等心血疾病哦。那么为何巧克力由此作用呢?其实这主要是其含有的类黄酮。
第三，缓解压力
你知道为何多数的上班族都喜欢吃巧克力吗?那是因为其具有缓解压力的效果哦。巧克力含有的物质可以提升“塞洛托宁”，这是一种可以让人远离紧张安神的效果，让你远离压力的困扰。
第四，提神
当你疲劳时可以吃点巧克力哦，它有苯乙氨这种营养。能够让大脑处于兴奋愉快的阶段，帮你消除疲惫安神醒脑。
综上所述，女性朋友是可以在月经来的那几天吃巧克力。在月经来的那几天适当的吃巧克力，还能缓解痛经和在月经来的那几天身体不适，所以说，在女人月经来的那几天，适当吃巧克力对人体还是有一定的好处。女性朋友不仅在月经期可以吃，在平常吃也是对身体有好处的。女性朋友适当吃巧克力，可以有些的提高人体免疫力。吃巧克力也可以保护人体血管，缓解现代女性的压力，还可以在人们困乏时提提神等等。虽然吃巧克力对人们的身体有很多的好处，可也不能多吃，尤其是糖尿病人群。