我们的身体里有一个“窗口”，可以帮助我们直观地判断自己身体的堵塞情况，那就是“舌下络脉”，中医称之为“舌下络脉”。
看你的舌下络脉，对比下图，看你属于哪一种。
有人认为血瘀是体内的垃圾，每个人都会有，并且一直产生。这一次就算祛瘀，身体也不会用很久就产生自己的淤血，没什么大不了的。众所周知，水滴穿岩石，沙子聚集成塔，甚至最小的淤滞块，如果不引起注意，将导致一场巨大的悲剧。
而瘀最大的危害是什么？
引发癌症！
在这个谈论癌症变色的时代，所有人都害怕癌症，因为一个鲜活的生命逝去，一个震撼人心的调查数据让我们害怕癌症。
人体就像一座城市。经脉是这座城市四通八达的道路，气是在所有道路上行驶的车辆。如果道路拥堵，甚至发生车祸，汽车将无法正常行驶，道路将成为不经治疗的“死胡同”。
如果很多地方出现这种情况，整个城市的交通可能会瘫痪。如果这种情况发生在人体内，人体的某个部位就会出现肿块。严重的话可能会变成肿瘤。说到底，那么导致癌症的罪魁祸首究竟是谁呢？没错，就是“瘀”！
1.气血第一种“淤”——黏滞重浊的痰湿
说到痰，人们可能会马上想到咳嗽、咽喉堵塞时眼睛里的粘稠物质，或者我们平时吐出来的唾液。中医把痰分为两类：——“有形痰”和“无形痰”。“有形痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌的粘液，也称“外痰”。
这里说痰湿，其实是指“无形的痰”。它存在于人体的各种组织、器官和血液中，我们肉眼无法直接看到。痰湿是由体内的积水引起的，使痰湿凝聚在一起。它具有粘度和浊度的特点。当人体内脏与阴阳失衡，气血津液失衡时，容易形成痰湿。
2.气血第二种“淤”——凝黑失氧的淤血
中医认为“血瘀”就是血瘀。我们这里扩大了血瘀的范围，只要是卡在体内的，我们就称之为血瘀。而所有无论是痰湿、湿热，或者是浊气，瘀堵的最后结果一定是产生瘀血。
3.气血第三种“淤”——浓浊厚重的浊气
浊气，顾名思义，就是体内厚重的废气。人以全谷为食，胃中的浊气是全谷生化产生的，所以每个人体都有浊气。尤其是现在物质生活有了改善，人们的食物种类非常丰富，而我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。
浊气中充满了各种毒素。如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝肾，引起疾病，或者停留在身体各个部位，造成淤血堵塞。
除了食物中的浑浊，我们的不良情绪也会转化为有形的浑浊，如恐惧、悲伤、悲伤、愤怒等。从根本上说，浊气是情志诱发的。不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害你。有些人喜欢生闷气。我们知道，愤怒伤肝，不发泄愤怒，那些气就只能停滞在脏腑之间，形成浊气，浊气不仅存在于肝脏，还会蔓延到肠胃和血管，导致血流缓慢，瘀血不止。
浊气就像体内的一个大坑。当它在那里循环时，它就停滞了，变成了血瘀。有人说疏通就是疏通淤血，疏通了淤血就清楚了。事实上，当气滞血瘀越来越严重时，瘀血祛除了，浊气不除，等于那个大坑还在原处没动，这批瘀血清除了，新的血液流过来，还会瘀积成新的瘀血。在体内受阻就会变成肿瘤。唯一的治疗方法就是排出体内的浊气。没有了瘀血，身体的血液循环自然会顺畅。
4.气血第四种“淤”——潮腻的湿热
我们知道“湿”肯定是指水湿，湿分为内湿和外湿.外部湿度是指潮湿的空气和环境，如淋雨、住在潮湿的地方等。外界潮湿会侵入人体，引发疾病。内湿是指消化系统操作不当，导致体内水流失控，津液停滞。
所谓热，就是一种热像。热是由于夏秋季湿热重，湿热结合侵入人体，或者是因为体内的湿气无法排除而转化为热量。所以湿度和热量往往是相互伴随的。
我们体内的湿热是一个很大的隐患，湿热停留的部位会出现相应的困扰。因此，湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险,如果不除去湿热，身体就不会有健康
对于体内的湿热，只要我们平时注意调理，就可以大大改善。拔火罐是一个祛除湿热的好方法，也是最安全、最简便的一种方法。拔火罐的温热作用，能使人体内的湿气和热量迅速渗透皮肤。
背部脊柱两侧的穴位称为背部穴位，对应我们身体的内部器官。在这些背部穴位拔罐可以吸出体内的湿热，达到祛风除湿、清热泻火、行气通络的功效。
还有一个简单有效的小方法可以作为日常调理，就是每天按摩对手肘部的曲池穴，用拇指或中指按揉，每次1 ~ 3分钟，每天按摩1 ~ 2次。
这样做可以起到祛风解表、清热利湿的作用，作用普通饮食应注意少吃油腻食物或甜食，控制胃中含有过多不易消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，从而消除湿热。